เนื้อหา
กวางมีสุขภาพดีกว่าวัวเพราะมันผอม การเตรียมอาหารหมายถึงการมีจานสุขภาพที่ให้แคลอรี่และโปรตีนสำคัญที่มีไขมันน้อยมาก ในทางตรงกันข้ามการกินเนื้อกวางนั้นไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับมื้ออาหาร แต่มันอร่อยมาก
คำสั่ง
-
ผสมแป้งข้าวโพดสี่ถ้วยในชามใบใหญ่ เพิ่มพริกไทยดำสองช้อนโต๊ะเครื่องปรุงรสเกลือและกระเทียมตามลำดับ เพิ่มพริกแดงครึ่งช้อนชาและคนให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
-
เพิ่มเนื้อกวาง 90 กรัมลงในส่วนผสม จุ่มเนื้อในเครื่องปรุงเพื่อให้ครอบคลุมทุกพื้นที่
-
จาระบีกระทะด้วยสเปรย์น้ำมัน เปิดเตาอบบนไฟร้อนปานกลาง
-
ทอดเนื้อกวาง - หมุนเป็นครั้งคราว - จนกว่าจะถึงจุดที่ต้องการ ด้วยจุดศูนย์กลางสีแดงนองเลือดจะถูกพิจารณาว่าไม่เหมาะสมเช่นในขณะที่เคอร์เนลสีเทาที่ปรุงอย่างสมบูรณ์ถือว่าผ่านมาได้ดี
สิ่งที่คุณต้องการ
- เนื้อกวาง
- แป้งข้าวโพด
- พริกไทยดำ
- เครื่องเทศ
- เกลือ
- พริกไทย
- กระเทียมเค็ม
- ชามใหญ่
- ไม้พาย
- ช้อน
- กระทะทอด
- น้ำมันสเปรย์ไม่ติด
- แหนบ