เนื้อหา
ผมของคุณเติบโตประมาณครึ่งเซนติเมตรต่อเดือน สำหรับบางคนสิ่งนี้ไม่เพียงพอเมื่อพวกเขาต้องการเปลี่ยนสไตล์ที่มีผมยาวและต้องการหลายเซนติเมตรเพื่อให้เกิดขึ้น น่าเสียดายที่เส้นผมไม่สามารถทำงานได้ด้วยสายตาของคุณ แต่โชคดีที่มีหลายวิธีที่ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณ
คำสั่ง
-
ซื้อเครื่องยืดผมหรือวิกผมหากคุณต้องการผมยาวอย่างเร่งรีบ ร่างกายไม่อนุญาตให้คุณทำให้เส้นผมของคุณเติบโตเร็วกว่าที่ต้องการ ไม่มีทางลัดสำหรับการเร่งรีบสักสองสามเซนติเมตรนั่นคือทางออกที่ดีที่สุดของคุณ
-
ออกกำลังกายมากขึ้น ร่างกายที่แข็งแรงส่งเสริมวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ดี ร่างกายที่ไม่แข็งแรงทำให้เส้นผมหยิกและเปราะซึ่งทำให้ความสามารถในการปลูกผมยาวช้าลง การบำรุงรักษาระบอบการปกครองอย่างต่อเนื่องของการออกกำลังกายเป็นวิธีธรรมชาติที่จะช่วยให้ผมของคุณเติบโต
-
เริ่มทานอาหารเสริมเพื่อปลูกผม ผมเป็นโปรตีนดังนั้นการทานวิตามินที่มีความสำคัญต่อเส้นผมของคุณจะช่วยให้คุณเติบโตได้เร็วขึ้น ซึ่งรวมถึงกรดอะมิโนวิตามินบีและเบต้าแคโรทีน อาหารเสริมเหล่านี้มีอยู่ในร้านและส่วนผมในร้านค้า
-
เพิ่มปริมาณโปรตีนในอาหารของคุณ เนื่องจากเส้นผมเป็นโปรตีนอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนจะช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม รวมปลาไข่ถั่วโยเกิร์ตและถั่วเหลืองในอาหารของคุณและดูผลลัพธ์
-
นอนหลับเต็มคืนทุกวัน การศึกษาบ่งชี้ว่าการนอนหลับไม่ดีช่วยให้เกิดวงจรขนที่ไม่แข็งแรง การมีนิสัยการนอนหลับเฉลี่ยแปดชั่วโมงจะช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการสร้างเส้นผมให้เร็วขึ้น