เนื้อหา
หากคุณตั้งใจที่จะมีผิวสีแทนวันที่มีเมฆมากก็ไม่จำเป็นต้องทำลายแผนการของคุณ ในความเป็นจริง 87% ของรังสีดวงอาทิตย์ทะลุเมฆหมอกหรือหมอกตามข้อมูลของ Georgia Emergency Medical Services for Children รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) - รังสีจากดวงอาทิตย์ที่ทำให้คุณมีสีแทนและทำให้เกิดรอยไหม้ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นสัญญาณของความเสียหายต่อผิวหนัง - ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า อย่างไรก็ตามหลังจากใช้เวลาในแสงแดดคุณจะเห็นผลของรังสียูวีที่ผิวหนังของคุณ
ขั้นตอนที่ 1
พิจารณาว่าความเสี่ยงต่อสุขภาพคุ้มค่ากับการมีผิวสีแทนหรือไม่ การตากแดดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังริ้วรอยก่อนวัยและปัญหาการมองเห็นดังนั้นจึงไม่มีระดับผิวสีแทน
ขั้นตอนที่ 2
สวมแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ 100% เพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากรังสี UV อย่าคิดว่าเลนส์สีเข้มปกป้องดวงตาของคุณโดยอัตโนมัติ โทนสีเข้มของเลนส์ไม่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการป้องกันรังสียูวี
ขั้นตอนที่ 3
ทาครีมกันแดดในวงกว้างที่มี SPF 15 เป็นอย่างน้อยในบริเวณผิวที่สัมผัสทั้งหมด การฟอกหนังจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ แต่คุณจะหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา สมัครใหม่ทุกสองชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 4
รอ 48 ชั่วโมงเพื่อให้ผิวสีแทนปรากฏขึ้น ในความพยายามที่จะปกป้องตัวเองผิวของคุณยังคงผลิตเมลานินต่อไปจนกว่าจะถึงสองวันหลังจากสัมผัสกับรังสียูวีดังนั้นสีแทนของคุณจะไม่ปรากฏในทันที