เนื้อหา
ผิวใสเป็นธรรมชาตินั้นค่อนข้างยุ่งยาก แต่ก็เป็นไปไม่ได้ ข้อกังวลหลักคือความปลอดภัยของผิวหนังเสมอไม่ว่าคุณจะต้องการผิวสีแทนมากแค่ไหน ผิวใสไหม้อย่างรวดเร็วโดยเฉพาะถ้าคุณไม่รักษาอย่างถูกต้องก่อนทำการฟอก การได้รับสารในระยะยาวยังนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงในภายหลัง กุญแจสำคัญในการฟอกแสงตามธรรมชาติและมีสุขภาพดีคือการกรูมมิ่งที่เหมาะสมและ จำกัด การรับแสง เพิ่มการสัมผัสกับแสงแดดของคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไปและใช้ครีมกันแดดให้เพียงพอเพื่อให้ผิวสีแทนอย่างเป็นธรรมชาติที่สุดเท่าที่จะทำได้
การจัดเตรียม
ขัดผิวด้วยรังบวบหรือฟองน้ำเมื่อคุณอยู่ในอ่างอาบน้ำเพื่อขจัดผิวที่แห้งและเป็นขุย ลบการแต่งหน้าก่อนใช้ครีมกันแดดบนใบหน้าเพื่อให้ใบหน้าของคุณดูดซับผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอ ก่อนที่คุณจะออกไปเก็บผมของคุณเพื่อไม่ให้โดนแสงแดด Jeannette Graf ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านผิวหนังที่ศูนย์การแพทย์ Mount Sinai ในนิวยอร์กแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดก่อนเข้านอนทุกคืนเป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มสัมผัสกับแสงแดดเพื่อเธอ ผิวสามารถสร้างการป้องกันที่แข็งแกร่งจากการถูกแดดเผา
ใช้ครีมกันแดด
ใช้ครีมกันแดดที่มีปัจจัยป้องกันอย่างน้อย 25 สำหรับร่างกายของคุณก่อนที่จะสวมบิกินี่หรือชุดว่ายน้ำ ผู้คนผิวสีแทนใช้ครีมกันแดด ต้องแน่ใจว่าได้ใช้ตัวป้องกันเพื่อเร่งกระบวนการฟอกหนัง ใช้ครีมกันแดดอย่างน้อย 30 FPS กับใบหน้าและลำคอของคุณ อย่าลืมทาผลิตภัณฑ์บนท้ายทอยที่หูและบริเวณหนังศีรษะของคุณ วางแผ่นแปะขนาดเหรียญลงบนส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ได้รับแสงแดดเช่นข้อเท้าหรือใกล้กระดูกเชิงกราน ด้วยการเปลี่ยนสีผิวเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไปมันมักจะยากที่จะประเมินความก้าวหน้าโดยรวมของคุณ ครอบคลุมผิวชิ้นเดียวกันทุกครั้งที่คุณผิวสีแทนให้คุณเปรียบเทียบสีผิวเริ่มต้นของคุณกับผิวสีแทนที่แท้จริงเพื่อให้คุณไม่หักโหม
การฟอกหนัง
นอนบนผ้าเช็ดตัวหรือเสื่อ แยกขาออกจากกันเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายของคุณไม่ทับและทำเครื่องหมาย อย่าใช้วัตถุที่สามารถทิ้งเครื่องหมายไว้บนผิวสีแทน - แว่นตากันแดดเครื่องประดับและรองเท้า อยู่กลางแดดเป็นเวลาห้านาทีในแต่ละด้านของร่างกายแล้วออกไปจากดวงอาทิตย์ การได้รับสารนี้ไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวสีแทนเป็นที่ต้องการได้ แต่คุณควรประเมินว่าผิวของคุณไวต่อแสงแดดในการอาบแดดอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอย่างไร นำสติกเกอร์ออกเมื่อออกมากลางแดด รออย่างน้อย 12 ชั่วโมงหลังจากสัมผัสกับแสงแดดเพื่อประเมินปฏิกิริยาของผิวคุณ ถ้ามันไม่เผาไหม้คุณสามารถทำซ้ำกระบวนการ เพิ่มการเปิดเผยของคุณโดยการเพิ่มสองนาทีในแต่ละครั้งที่ฟอกหนัง หากการเปิดรับแสงนานขึ้นทำให้เกิดปัญหาให้ย้อนกลับไปยังเวลาเปิดรับก่อนหน้า หยุดเพิ่มช่วงเมื่อคุณไปถึง 20 นาทีในแต่ละด้าน
สุขภาพและความปลอดภัย
หากคุณถูกแดดเผาได้ทุกเวลาในกระบวนการฟอกผิวให้หยุดอย่างสมบูรณ์จนกว่าผิวไหม้จากแผลไหม้ อย่าพยายามผิวสีแทนถ้าผิวของคุณเป็นสีชมพู, แดง, พองหรือบอบบางเนื่องจากการสัมผัสก่อนหน้านี้ หลังจากการรักษาถ้าคุณลองฟอกหนังอีกครั้งให้ใช้ครีมกันแดดที่แรงกว่าและอยู่กลางแดดนานกว่า เป็นจริงเกี่ยวกับระยะเวลาที่จะได้รับผิวสีแทนที่ต้องการในทางที่ดีต่อสุขภาพ การได้รับแสงแดดมากเกินไปถึงแม้จะเป็นครีมกันแดดก็สามารถทำให้เกิดแผลไหม้ได้อย่างรวดเร็วหรือทำให้เกิดแผลพุพอง