เนื้อหา
กลูตาไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ ไกลซีนกรดกลูตามิกและซีสเทอีน ช่วยปกป้องเซลล์จากสารพิษเช่นอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดจุดด่างดำและสีผิวที่ผิดปกติ กลูตาไธโอนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันลดโอกาสในการเกิดมะเร็งป้องกันโรคหัวใจและชะลอการเกิดริ้วรอย ผลข้างเคียงของการรับประทานกลูตาไธโอนคือการทำให้ผิวขาวขึ้น ดังนั้นกลูตาไธโอนไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี แต่ยังช่วยให้คุณขาวขึ้นอีกด้วย มีหลายวิธีที่คุณสามารถเพิ่มระดับกลูตาไธโอนเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณ
ขั้นตอนที่ 1
ทานยากลูตาไธโอน. ผลิตภัณฑ์เสริมกลูตาไธโอนมีจำหน่ายทั่วไปตามร้านขายยาหรือร้านขายยาออนไลน์ ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เนื่องจากปริมาณแตกต่างกันไปตามผลิตภัณฑ์ หลังจากสี่ถึงหกเดือนคุณจะเริ่มสังเกตเห็นความแตกต่างของรูปลักษณ์และสีผิวของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการฉีดเข้าเส้นเลือด แพทย์ผิวหนังชอบฉีดกลูตาไธโอนมากกว่าสั่งยาเนื่องจากการฉีดจะทำให้สารต้านอนุมูลอิสระเข้าสู่กระแสเลือดของคุณโดยตรง โดยปกติจะเป็นกระบวนการ 15 เซสชันสัปดาห์ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 3
รักษาระดับกลูตาไธโอนของคุณให้สูงโดยการรับประทานผักและผลไม้เช่นอะโวคาโดส้มเกรปฟรุตมะเขือเทศผักโขมหน่อไม้ฝรั่งและผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอกโคลี