ทำไมการดื่มน้ำจึงทำให้เกิดความเป็นกรด?

เนื้อหา

• อะไรทำให้เกิดอาการเสียดท้อง?
• การดื่มน้ำและอาการเสียดท้อง
• คำแนะนำในการจัดการกับอาการเสียดท้องที่เกิดจากการดื่มน้ำ
• ไปพบแพทย์

แม้ว่าน้ำจะดีต่อเรา แต่จำเป็นต่อการอยู่รอดและการดำรงชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่ความจริงก็คือการดื่มน้ำอาจทำให้เกิดความเป็นกรดหรือเสียดท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมี ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นไส้เลื่อนกระบังลมหรือกรดไหลย้อนมีปัญหาในการรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรโดยที่ไม่มีอาการเสียดท้อง บางครั้งอาการเหล่านี้อาจรุนแรง แต่มีวิธีที่จะช่วยหลีกเลี่ยงเมื่อดื่มน้ำ

อะไรทำให้เกิดอาการเสียดท้อง?

อาการเสียดท้องเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารหลุดออกมาถึงหลอดอาหาร สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่าง (SLE) ไม่ทำงานเท่าที่ควร SLE ทำหน้าที่กั้นระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร มันเปิดขึ้นเพื่อให้อาหารผ่านเข้าไปในกระเพาะอาหารและจากนั้นมันจะต้องปิดอยู่เพื่อรักษากรดที่มันอยู่ เมื่อกระเพาะอาหารขยายตัว (อิ่ม) กระเพาะจะสร้างกรดสำหรับย่อยอาหารมากขึ้น หากอิ่มเกินไปอาจบังคับให้ SLE เปิดเพื่อให้ของเหลวที่เป็นกรดไหลเข้าไปในหลอดอาหารทำให้เกิดอาการปวดเสียดท้อง

การดื่มน้ำและอาการเสียดท้อง

มีสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง หากท้องของคุณยังมีอาหารจากมื้อก่อนหน้าการดื่มน้ำจะทำให้อิ่มมากขึ้นทำให้กระเพาะอาหารยืดและผลิตกรดมากขึ้น น้ำผสมกับกรดในกระเพาะอาหารทำให้เกิดของเหลวที่เป็นกรดซึ่งสามารถผ่านเข้าไปในหลอดอาหารได้ง่ายหาก SLE เปิดขึ้นชั่วขณะเนื่องจากกระเพาะอาหารเต็ม สาเหตุที่สองเกิดขึ้นขณะท้องว่าง การดื่มน้ำปริมาณมากขณะท้องว่างทำงานในลักษณะเดียวกับการอิ่มท้อง ทำให้ไม่มีความแตกต่างระหว่างอาหารและเครื่องดื่มและเมื่อเริ่มอิ่มก็จะสร้างกรดมากขึ้น สถานการณ์เดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อรับประทานอาหารในปริมาณมาก ความดันต่อ SLE จะทำให้เปิดทำให้ของเหลวที่เป็นกรดมีโอกาสไปถึงหลอดอาหารได้

คำแนะนำในการจัดการกับอาการเสียดท้องที่เกิดจากการดื่มน้ำ

เพื่อช่วยป้องกันอาการเสียดท้องก่อนดื่มน้ำให้รับประทานยาลดกรด วิธีนี้จะช่วยรักษาระดับกรดในกระเพาะอาหารให้ต่ำและป้องกันอาการเสียดท้องก่อนที่จะเริ่ม อย่าดื่มน้ำปริมาณมากในครั้งเดียว จิบเล็กน้อยกระเพาะของคุณจะจัดการกับปริมาณที่น้อยได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องผลิตกรดมากเกินไป อย่าดื่มน้ำก่อนระหว่างหรือหลังอาหาร ดื่มระหว่างมื้ออาหารเมื่อท้องว่าง น้ำเย็นอาจทำให้เกิดการกระตุกในหลอดอาหารซึ่งจะทำให้ SLE เปิดได้ ดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องหรือแม้แต่น้ำอุ่น สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เนื่องจากเสื้อผ้ารัดรูปรอบ ๆ ท้องจะกดดันและจะทำให้ LES เปิดขึ้นเมื่อไม่ควร การดื่มน้ำมี แต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง สุดท้ายการลดน้ำหนักเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการเสียดท้องที่เกิดจากการดื่มน้ำหรืออื่น ๆ เป็นการตัดสินใจที่ดีต่อทุกสิ่ง

ไปพบแพทย์

หากทุกอย่างล้มเหลวและคุณยังคงได้รับผลกระทบจากอาการเสียดท้องเมื่อคุณดื่มน้ำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ อาจมีบางอย่างที่ใหญ่กว่าเกิดขึ้นที่ต้องได้รับการตรวจสอบ การได้รับกรดในกระเพาะอาหารเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ต่อหลอดอาหารลำคอและสายเสียง โดยส่วนใหญ่แพทย์จะสั่งจ่ายยาเพื่อบรรเทาอาการ แต่บางครั้งก็แนะนำให้ผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหา