เนื้อหา
การสะสมของเมือกในลำคอและปอดอาจเกิดจากโรคต่าง ๆ เช่นหวัดหรือภูมิแพ้ การสะสมของเสมหะอาจทำให้คุณไออย่างต่อเนื่องรู้สึกเจ็บคอและหน้าอกและไม่สามารถหายใจได้อย่างอิสระ โชคดีที่มีส่วนผสมที่คุณสามารถดื่มโดยใช้ส่วนผสมจำนวนหนึ่งที่สามารถช่วยคลายเสมหะและทำให้ขับออกจากคอจมูกและหน้าอกของคุณ
พริกป่น
พริกคาเยนน์เป็นเครื่องปรุงรสยอดนิยมที่สามารถช่วยขับเสมหะในลำคอและล้างแอร์เวย์ ในการทำเครื่องดื่มด้วยเครื่องเทศนี้ให้ต้มน้ำร้อนหนึ่งถ้วยเพิ่มครึ่งช้อนชาแล้วกวนและดื่ม หากคุณไม่สามารถทนต่อรสเผ็ดได้ให้เพิ่มพริกป่นลงในชาที่คุณชื่นชอบหรือเนื้อสัตว์ไก่หรือน้ำซุปมังสวิรัติ
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งเป็นยาสำหรับบรรเทาอาการเจ็บคอและทำให้เกิดโรคหวัดมากเกินไป เช่นเดียวกับพริกป่นพริกสามารถเติมน้ำผึ้งลงไปในน้ำร้อนได้ คุณยังสามารถผสมกับพริกไทยป่นในน้ำร้อนเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์พิเศษเพื่อต่อสู้กับเสมหะหรือเติมลงในชา ใช้น้ำผึ้งบริสุทธิ์เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าผลิตภัณฑ์น้ำผึ้งแปรรูป ค้นหาน้ำผึ้งบริสุทธิ์ที่ร้านขายของชำใกล้บ้านหรือร้านอาหารเพื่อสุขภาพ
ขิง
ขิงเป็นรากที่มีสุขภาพดีที่สามารถใช้ในการรักษาเมือก ผลเพิ่มเติมโดยใช้ขิงคือมันสามารถลดการอักเสบในลำคอบรรเทาปัญหากระเพาะอาหารลดอาการไอและปวดกล้ามเนื้อซึ่งเป็นอาการที่มาพร้อมกับเสมหะ ผสมผงขิงหนึ่งช้อนชาในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย วางรากขิงสองสามชิ้นในน้ำเดือดเป็นเวลา 10 นาทีหรือผสมกับน้ำผึ้งและพริกไทยป่นเพื่อเพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับความเย็น
มะนาว
มะนาวเป็นยาที่มีรสเผ็ดร้อนที่จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอในขณะที่กำจัดความเย็น ใส่สองสามชิ้นลงในถ้วยด้วยน้ำร้อนแล้วดื่มหรือผสมกับหนึ่งในเครื่องดื่มดังกล่าว เมื่อใช้เลมอนหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้หวานหรือที่มีรสมะนาวชอบน้ำผลไม้สด นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีซึ่งสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับโรคหวัด