เนื้อหา
กล้วยมักถูกเรียกว่ากล้วยสำหรับทำอาหารจัดเป็นผลไม้ตามศูนย์ควบคุมโรคและป้องกันของผลไม้และผัก ผลไม้ที่คล้ายกับกล้วยทั่วไปเป็นที่นิยมในประเทศแถบละตินอเมริกาแคริบเบียนและเอเชียและสามารถเตรียมได้หลายวิธี
บัตรประจำตัว
มีสามขั้นตอนในการรับประทานกล้วยได้เว็บไซต์บันทึกผลไม้และผัก กล้วยสีเขียวมีสีเหลืองหรือชมพูอยู่ด้านในและส่วนใหญ่จะใช้เป็นเค็มสำหรับมื้ออาหาร กล้วยเหลืองมีจุดสีน้ำตาลหรือสีดำและส่วนใหญ่จะใช้เมื่อจานต้องการรสชาติหวานเล็กน้อยรวมทั้งเนื้อแน่น กล้วยสีดำนั้นนิ่มและสามารถเป็นอาหารดิบได้เนื่องจากในระยะนี้พวกมันจะสุกเต็มที่
การใช้งาน
แม้ว่ากล้วยจัดเป็นผลไม้ แต่ในหลาย ๆ ประเทศก็ใช้เป็นผักมากกว่าตามเว็บไซต์ พวกเขาสามารถปรุงสุกคั่วหรือทอดเหมือนมันฝรั่ง
ข้อเท็จจริง
กล้วยบดบดอุดมไปด้วยวิตามินเอและซีพวกเขาปราศจากไขมันและมีแคลอรี่ต่ำ - เพียง 90 ในครึ่งถ้วย พวกเขาหยุดได้ดีเว็บไซต์ของศูนย์ควบคุมโรคกล่าว ไม่เช่นนั้นควรเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องแม้ว่าจะดีในการแช่ตู้เย็นไว้สองถึงสามวันก่อนการปรุง