เนื้อหา
- ใบสมัคร
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
- การออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงอาหาร
- ขั้นตอนที่ 1
- ขั้นตอนที่ 2
- ขั้นตอนที่ 3
Androgel เป็นเจลฮอร์โมนเพศชายที่กำหนดโดยปกติเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย แตกต่างจากยาสังเคราะห์อื่น ๆ ที่รับประทานหรือฉีดเข้าเส้นเลือดดำ Androgel ใช้กับผิวหนังโดยตรงโดยแทรกซึมเข้าสู่กล้ามเนื้อและกระแสเลือดโดยตรง เป็นไปได้ที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ในเจลหรือในรูปแบบน้ำสลัดเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อสำหรับการเพาะกาย อย่างไรก็ตามต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง
ใบสมัคร
ขั้นตอนที่ 1
เลือกช่วงเวลาของวันเพื่อใช้ Androgel การวิจัยพบว่าเวลาที่ดีที่สุดในการทาคือตอนเช้า วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมเจลได้ตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ตัวแทนแทรกซึมเข้าไปในกระแสเลือดของคุณอย่างช้าๆและถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 2
ล้างและทำความสะอาดผิวให้สะอาดก่อนใช้ Androgel รูขุมขนของคุณควรสะอาด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องทาเจลหรือน้ำสลัดทันทีหลังอาบน้ำเมื่อผิวของคุณปราศจากผิวหนังที่ตายแล้ว
ขั้นตอนที่ 3
ใช้ Androgel ตามคำแนะนำโดยใช้เฉพาะส่วนของเจลหรือน้ำสลัดเท่านั้น ใช้ยาเต็มขนาด ปล่อยให้แห้งอย่างน้อย 5 นาที หลังจากเจลแห้งแล้วให้คลุมบริเวณที่ทำการรักษาด้วยเสื้อผ้า วิธีนี้จะช่วยให้เจลยังคงสัมผัสกับผิวหนังของคุณ
การออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงอาหาร
ขั้นตอนที่ 1
เพิ่มความเข้มข้นและความถี่ของการใช้กำลังในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ เนื่องจากความปรารถนาของคุณคือการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อการออกกำลังกายเช่นการกดม้านั่งการกดขาการสควอทและการทำลอนลูกหนูจึงมีความสำคัญเนื่องจากเป็นการออกกำลังกายที่มีกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณ เมื่อ Androgel เริ่มทำงานโดยปกติในช่วงหนึ่งหรือสองสัปดาห์ระดับพลังงานและสิ่งกระตุ้นของคุณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นทำให้คุณสามารถใช้น้ำหนักได้มากขึ้นในการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่ง ซึ่งจะดันเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของคุณถึงขีดสุด สารเทสโทสเตอโรนที่มีอยู่ในแอนโดรเจลจะส่งเสริมการซ่อมแซมเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็วทำให้กล้ามเนื้อเติบโตได้อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 2
ลดการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแอโรบิคในช่วงที่มีการรวมมวลกล้ามเนื้อและรอบ Androgel สิ่งสำคัญคือต้องใช้ผลของเจลเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ แม้ว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิคจะมีความสำคัญ แต่การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสามารถส่งเสริมการลดน้ำหนักทำให้มีรูปร่าง เป้าหมายของคุณคือใช้ Androgel เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ในระหว่างการสร้างกล้ามเนื้อควรออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้หัวใจแข็งแรง เน้นพลังงานส่วนใหญ่ไปกับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
ขั้นตอนที่ 3
เพิ่มปริมาณโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตของคุณในขณะที่ทาน Androgel แคลอรี่เหล่านี้จะทำงานร่วมกับเจลเพื่อซ่อมแซมและเพิ่มขนาดของเซลล์กล้ามเนื้อของคุณ การเพิ่มขึ้นของคาร์โบไฮเดรตจะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณเก็บน้ำตาลจำนวนมากเพิ่มพลังงานเพื่อให้สามารถทนต่อการออกกำลังกายที่รุนแรงขึ้นได้