วิธีแก้อาการเจ็บคอ

เนื้อหา

• ขั้นตอนที่ 1
• ขั้นตอนที่ 2
• ขั้นตอนที่ 3
• ขั้นตอนที่ 4
• ขั้นตอนที่ 5
• ขั้นตอนที่ 6
• ขั้นตอนที่ 7
• ขั้นตอนที่ 8
• ขั้นตอนที่ 9
• ขั้นตอนที่ 10
• ขั้นตอนที่ 11

การอักเสบของคออาจเกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัส การอักเสบส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์และจะหายไปภายในสองหรือสามวัน คำแนะนำบางประการที่จะทำให้การอักเสบหายไปเร็วขึ้น

ขั้นตอนที่ 1

ลองพิจารณาสาเหตุ: โรคที่เกิดขึ้นทั่วออฟฟิศทำให้ร่าเริงหรืออาจจะเป็นอะไรที่ร้ายแรงกว่านั้นเช่นโรคคออักเสบ

ขั้นตอนที่ 2

ใช้ยาแก้ปวดเพื่อลดการอักเสบ แอสไพรินอะซิตามิโนเฟนหรือไอบูโปรเฟนสำหรับผู้ใหญ่หรืออะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟนสำหรับเด็กตามคำแนะนำของแพทย์

ขั้นตอนที่ 3

หากคุณเป็นผู้ใหญ่โดยเฉพาะยาอมที่มีเมนทอลเบนโซเคนหรือฟีนอลซึ่งจะทำให้คอของคุณมึนงง คอร์เซ็ตสังกะสีสามารถช่วยได้เช่นกัน เด็กควรดูดมินต์หรือมินต์

ขั้นตอนที่ 4

บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากรสมินต์หรือน้ำเค็ม

ขั้นตอนที่ 5

ฉีดสเปรย์พ่นคอที่มีสารช่วยการนอนหลับที่ส่วนล่างของลำคอหากคุณเป็นผู้ใหญ่

ขั้นตอนที่ 6

แปรงลิ้น. บางครั้งการเอาสิ่งสะสมที่ลิ้นออกอาจช่วยลดอาการเจ็บคอได้

ขั้นตอนที่ 7

ล้างแปรงสีฟันด้วยน้ำยาบ้วนปากระหว่างแปรงเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

ขั้นตอนที่ 8

ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ พยายามเติมน้ำแข็งบดลงครึ่งแก้ว จากนั้นเทน้ำผลไม้ลงบนน้ำแข็ง ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งเป็นเวลา 10 นาทีใส่ฟางลงในแก้วแล้วเริ่มดูดช้าๆปล่อยให้น้ำผลไม้พักไว้ที่ท้ายทอยหนึ่งนาที

ขั้นตอนที่ 9

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับสภาพแวดล้อมของคุณด้วยเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหรือเครื่องทำไอระเหยหรืออยู่ในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำที่มีไอน้ำปริมาณมาก

ขั้นตอนที่ 10

กินอาหารที่นิ่มหรือเหลวโดยเฉพาะไอศกรีมและซุปไก่

ขั้นตอนที่ 11

หลีกเลี่ยงควันบุหรี่และสิ่งระคายเคืองอื่น ๆ ในอากาศ