ช่วยในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ในช่วงไข้หวัดใหญ่

เนื้อหา

• อาหาร
• ของเหลว
• พักผ่อน
• การเยียวยาธรรมชาติ
• ยา

อาการคลื่นไส้เป็นอาการทั่วไปของไข้หวัด เป็นความรู้สึกกระสับกระส่ายในกระเพาะอาหารทำให้อาเจียนได้ หากคุณรู้สึกเช่นนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการอาเจียนได้โดยการดื่มโซดาไม่อัดลมในปริมาณเล็กน้อยหรือดูดน้ำแข็ง lolly เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง คนส่วนใหญ่มีอาการไข้หวัดเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนที่จะหายดี ในระหว่างนั้นมีขั้นตอนที่ต้องดำเนินการเพื่อช่วยกำจัดอาการคลื่นไส้

อาหาร

พักท้องเมื่อรู้สึกไม่สบาย ห้ามกินหรือดื่มอะไรเป็นระยะเวลาสองชั่วโมง หลังจากนั้นให้เริ่มรับประทานอาหารแห้งเช่นขนมปังปิ้งแครกเกอร์ขนมปังน้ำซุปข้นแอปเปิ้ลกล้วยและเจลาติน รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งและช้าๆ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันเผ็ดของทอดและผลิตภัณฑ์จากนม

ของเหลว

ดื่มช้าๆโดยเริ่มจากจิบเล็ก ๆ ดื่มชาอ่อน ๆ น้ำแอปเปิ้ลสไปรท์ที่ไม่มีแก๊สหรือน้ำขิง เครื่องดื่มเย็น ๆ ง่ายกว่าเพื่อให้อยู่ท้อง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและกรดเช่นน้ำส้ม

พักผ่อน

พักผ่อนให้มากที่สุด ร่างกายมีความสามารถในการรักษาตัวเองระหว่างการนอนหลับ พักผ่อนสบาย ๆ อยู่บ้าน กิจกรรมทางกายอาจทำให้อาการคลื่นไส้รุนแรงขึ้น

การเยียวยาธรรมชาติ

ชารากขิงเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ ชามิ้นต์และสะระแหน่ช่วยให้กระเพาะสงบ น้ำมะนาวผสมกับน้ำร้อนแล้วเมาช้าๆช่วยได้ น้ำมันหอมระเหยสามารถเป็นเครื่องมือในการต่อสู้กับปัญหาได้ ลองใช้น้ำมันสะระแหน่หรือกลิ่นมะนาวสด

ยา

ยา Dramin ไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยา สามารถพบได้ในร้านขายยา รับประทานตามคำแนะนำบนฉลาก แต่จำไว้ว่าไม่ควรรับประทานยาในระหว่างตั้งครรภ์ หากเทคนิคที่อธิบายไว้ในบทความไม่สามารถช่วยได้ให้ไปพบแพทย์