เนื้อหา
อาการคอแห้งและการโกนอาจมีหลายสาเหตุ ตามเว็บไซต์ MedlinePlus อาการเจ็บคอส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส แต่บางครั้งก็แค่หายใจทางปากเท่านั้นที่ต้องรับผิดชอบ นอกจากนี้หลายคนยังมีอาการเจ็บคอในช่วงฤดูหนาวเนื่องจากอากาศแห้ง อาการปวดส่วนใหญ่จะแย่ลงในตอนเช้าซึ่งแสดงให้เห็นว่าอาการดีขึ้นในช่วงที่เหลือของวัน แต่ไม่ว่าคุณจะรู้สึกเจ็บปวดในช่วงไหนของวันก็จะมีวิธีบรรเทาอย่างรวดเร็วเสมอ
เครื่องดื่มร้อน
การดื่มของร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ชั่วคราว ของเหลวจะสร้างชั้นบนเนื้อเยื่อลำคอ ของเหลวที่มักใช้สำหรับสิ่งนี้เกิดจากการผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะในแก้วกับน้ำอุ่น
น้ำเกลืออุ่น ๆ เป็นวิธีหนึ่งในการรักษาและแก้อาการเจ็บคอ สามารถทำได้โดยผสมเกลือ½ช้อนโต๊ะในแก้วกับน้ำ แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้บ้วนปากหลาย ๆ ครั้งตลอดทั้งวันเพื่อบรรเทาอาการ
เครื่องดื่มร้อนยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ แม้ว่ากาแฟจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่โดยทั่วไปแล้วชาสมุนไพรมักใช้ในการรักษา ชาที่มีส่วนผสมของชะเอมเซจมาร์ชเมลโล่และใบเอล์มมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น
เครื่องเพิ่มความชื้นเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างรวดเร็ว อุปกรณ์จะปล่อยไอน้ำซึ่งช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ บรรยากาศภายในอาคารมักจะแห้งมากดังนั้นอุปกรณ์จึงสามารถช่วยรักษาระดับความชื้นในอากาศที่เหมาะสมได้
หากคุณตัดสินใจที่จะใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดูแลมัน ความชื้นในบ้านของคุณควรอยู่ที่ประมาณ 30% -50% สิ่งใดที่เหนือหรือต่ำกว่าที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ความชื้นต่ำอาจนำไปสู่ปัญหาผิวหนังและการระคายเคืองดวงตา แต่ความชื้นที่มากเกินไปยังสามารถเอื้อต่อการเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในบ้านของคุณ
เม็ดคอ
ยาอมเป็นวิธีที่ประหยัดเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างรวดเร็ว พวกเขาเพิ่มการผลิตน้ำลายซึ่งจะช่วยบรรเทาคอ แท็บเล็ตยี่ห้อดังบางยี่ห้อ ได้แก่ Halls, Luden’s, Ricola และ Vicks ลูกอมชนิดแข็งควรทำงานในลักษณะเดียวกับคอร์เซ็ต อย่างไรก็ตามเนื่องจากความเสี่ยงต่อการสำลักควรหลีกเลี่ยงการรักษาประเภทนี้ในเด็ก