เนื้อหา
อากาศในฤดูหนาวทำให้คุณผิดหวังหรือไม่? คุณรู้สึกหดหู่ใจในช่วงฤดูหนาวเมื่อวันสั้นลงและหนาวเกินไปที่จะออกไปข้างนอกหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นอาจเป็นไปได้ว่าคุณมีโรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาล (SAD) วิธีหนึ่งในการรักษาโรคนี้คือการใช้หลอดไฟพลังงานแสงอาทิตย์ โคมไฟเหล่านี้พบได้ทั้งในประเทศและในเชิงพาณิชย์ แม้ว่าพวกเขาจะใช้เวลานานหรืออาจเป็นปีตามเวลาที่พวกเขาต้องถูกแทนที่ หลอดไฟสำรองสำหรับโคมไฟพลังงานแสงอาทิตย์ของคุณหาได้ง่าย
เรื่องราว
ในปี 1984 ดร. นอร์แมนโรเซนธาลและเพื่อนร่วมงานของเขาได้นำเสนอเอกสารที่กำหนดความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) และอธิบายการใช้แสงประดิษฐ์ในการรักษา แสงแดดประดิษฐ์ถูกใช้เพื่อเลียนแบบความยาวของวันในฤดูร้อน การศึกษาในเวลาต่อมาแสดงให้เห็นว่าช่วงเวลาสั้น ๆ ของการได้รับแสงแดดเทียมทุกวันเพียงพอที่จะต่อสู้กับอาการซึมเศร้าได้ การระเบิดของแสงใช้เพื่อเลียนแบบพระอาทิตย์ขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ ในปี 2548 กลุ่มจาก American Psychiatric Association ได้สรุปว่าการบำบัดด้วยแสงจากหลอดไฟแสงอาทิตย์สามารถใช้ทดแทนหรือใช้ร่วมกับยาเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าได้
อาชีพ
โคมไฟพลังงานแสงอาทิตย์ปล่อยรังสี UVA และ UVB เหล่านี้คือคลื่นอัลตราไวโอเลตสั้น ๆ ที่พบในแสงแดดธรรมชาติ แสง UVA เรียกว่า "รังสีฟอกหนัง" เม็ดสีผิวเข้มขึ้นเมื่อสัมผัสกับแสง UVA การทำให้ผิวคล้ำขึ้นนี้เป็นการตอบสนองเชิงป้องกันของร่างกายเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย แสง UVB ช่วยกระตุ้นร่างกายของเราให้ผลิตวิตามินดีแสงแดดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการผลิตวิตามินดีแม้ว่าอาหารจะได้รับการเสริมวิตามินดี แต่หลายคนก็มีสารอาหารที่จำเป็นนี้อยู่ในระดับต่ำ
สิทธิประโยชน์
โคมไฟพลังงานแสงอาทิตย์ใช้ในการรักษาโรคอารมณ์ตามฤดูกาลสิวความผิดปกติของการนอนหลับการขาดวิตามินดีและภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติของการนอนหลับบางอย่างเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิของร่างกายและการหลั่งเมลาโทนินที่ไม่ได้รับการควบคุม การเปิดรับโคมไฟพลังงานแสงอาทิตย์ในตอนเช้าและตอนกลางคืนช่วยในการรีเซ็ตนาฬิกาภายในร่างกาย โคมไฟพลังงานแสงอาทิตย์กำลังได้รับการพิจารณาเพื่อรักษาโรคสองขั้วความผิดปกติของการกินโรคสมาธิสั้นและการขาดสมาธิในผู้ใหญ่ความผิดปกติของการนอนหลับและความผิดปกติและความปั่นป่วนในชีวิตประจำวันที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์
คำเตือน
การได้รับรังสี UV มากเกินไปอาจทำให้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งผิวหนัง การใช้โคมไฟพลังงานแสงอาทิตย์ยังเสี่ยงต่อการไหม้ ดวงตามีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อผลกระทบของรังสี UV และการสัมผัสอาจทำให้กระจกตาไหม้ได้ นอกจากนี้ยังส่งเสริมให้ผิวแก่ก่อนวัยและอาจทำให้เกิดต้อกระจก ควรสวมแว่นตาเมื่อใช้โคมไฟกันแดดหรือบูธฟอกหนัง นอกจากนี้ยาบางชนิดจะเพิ่มความไวแสงและควร จำกัด การสัมผัสกับแสงแดดในขณะที่ใช้ยาดังกล่าว
ข้อควรพิจารณา
โคมไฟพลังงานแสงอาทิตย์พบได้หลายรูปแบบ นอกจากเตียงและบูธฟอกหนังในเชิงพาณิชย์และที่อยู่อาศัยแล้วยังมีกล่องไฟและโคมไฟส่องไฟ การค้นหาง่ายๆบนอินเทอร์เน็ตจะรับสมัครผู้ขายจำนวนมากที่ขายทั้งโคมไฟดวงอาทิตย์และหลอดไฟทดแทน ใช้เป็นเวลาสิบนาทีต่อวันหลอดไฟสามารถใช้งานได้นานถึงสี่ปี กล่องไฟสมัยใหม่มีไว้เพื่อรักษา TAS โดยไม่ปล่อยรังสี UV ที่เป็นอันตราย
ซื้อในประเทศ
หากคุณซื้อโคมไฟพลังงานแสงอาทิตย์หรือเตียงอาบแดดจากซัพพลายเออร์ในพื้นที่ให้ตรวจสอบกับซัพพลายเออร์ว่าจะซื้อหลอดไฟทดแทนได้ที่ไหน คุณยังสามารถรับส่วนลดสำหรับการเป็นลูกค้าประจำ ผู้ค้าปลีกแตกต่างกันไปตามสถานที่ คุณสามารถตรวจสอบได้ที่ร้านค้าลดราคาสำนักงานร้านค้าหรือร้าน DIY ร้านค้าเหล่านี้อาจมีโคมไฟจำหน่ายทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของโคมไฟดวงอาทิตย์ที่คุณมี เมื่อซื้อของในพื้นที่คุณสามารถดูสิ่งที่คุณซื้อได้อย่างชัดเจนก่อนที่จะซื้อและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อหลอดไฟที่ถูกต้องสำหรับการใช้งานของคุณ
แหล่งข้อมูลอินเทอร์เน็ต
อินเทอร์เน็ตเสนอความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดในการซื้ออะไรก็ได้รวมถึงหลอดไฟพลังงานแสงอาทิตย์ทดแทน มีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายสำหรับการซื้อโคมไฟพลังงานแสงอาทิตย์และเตียงอาบแดด แหล่งเหล่านี้ขายแหล่งทดแทนเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีไซต์ที่ขายเฉพาะอะไหล่ทดแทนและไม่ใช่หลอดไฟ การซื้อของออนไลน์ช่วยให้คุณประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายหากคุณรู้แล้วว่าคุณกำลังมองหาอะไร