เนื้อหา
- การแนะนำ
- ท่า
- ดูวิธีอื่นเมื่อคุณพูดคุยกับเรา
- กอดวัตถุในระหว่างการสนทนา
- มองหาโทรศัพท์มือถือ
- การแต่งกายอย่างประมาท
- หมุนหรือหมุนดวงตาของคุณขึ้น
- จับมือกัน
- ดูนาฬิกา
- วางน้ำหนักของร่างกายด้วยเท้าข้างหนึ่ง
- แตะที่คอหรือเป็นระเบียบปุ่มแรกบนเสื้อ
- สัมผัสใบหน้าของคุณระหว่างการสนทนา
- นำมือมาที่คางเมื่อเรามองใครซักคน
- เกาหัวหรือคอ
- การนั่งอย่างไม่ถูกต้อง
- รอยยิ้ม
- เคี้ยววัตถุ
- เดิน
- เลื่อนนิ้วและเท้าอย่างต่อเนื่อง
- เล่นกับวัตถุ
- กระพริบตลอดเวลา
- การดูแลส่วนบุคคล
- ยืดหรือเปิดคอเสื้อ
- จดบันทึกบางสิ่งขณะที่คนอื่นกำลังพูด
- กัดเล็บและเกาตาของคุณ
การแนะนำ
การเคลื่อนไหวของร่างกายและการแสดงออกทางสีหน้าที่เราดำเนินการระหว่างการสนทนานำเสนอข้อมูลมากกว่าที่เราปล่อยออกมาเมื่อพูด ผู้เชี่ยวชาญหลายคนทั่วโลกได้ตีพิมพ์ผลงานที่กว้างขวางเกี่ยวกับความสำคัญของภาษากายและวิธีที่เราสามารถจัดการมันได้ รายการต่อไปนี้มี 25 ท่าทางที่เราควรหลีกเลี่ยง
ท่า
เมื่อเรามีการพบปะสังสรรค์กับผู้คนที่เกี่ยวข้องกับงานของเราหรือการสัมภาษณ์ระดับมืออาชีพเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีจุดยืนที่ดี ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายเช่น Eliot Hoppe ผู้แต่งหนังสือหลายเล่มและผู้เชี่ยวชาญในสาขาแนะนำ "วางตัวตรงและก้าวเดินที่แข็งแกร่งเนื่องจากเราต้องการแสดงความปรารถนาที่จะมีและความมั่นใจที่เรามีในตัวเอง"
ดูวิธีอื่นเมื่อคุณพูดคุยกับเรา
เมื่อเรามองเข้าไปในดวงตาของบุคคลที่เรากำลังพูดถึงเราแสดงให้เห็นถึงความปลอดภัยและความสนใจ ทัศนคตินี้จะถูกนำมาใช้ในเชิงบวกโดยคู่สนทนา สิ่งที่ตรงกันข้ามจะเกิดขึ้นถ้าเรามองลงไปหรือเปลี่ยนจุดโฟกัสไปยังจุดอื่น สิ่งนี้อาจสื่อถึงความรู้สึกไม่มั่นคงหรือไม่สนใจในเรื่องที่กำลังพูดถึง
เก็ตตี้อิมเมจ
กอดวัตถุในระหว่างการสนทนา
หากเมื่อพูดคุยกับบุคคลอื่นเรากอดหนังสือสมุดบันทึกหรือโฟลเดอร์เราจะถ่ายทอดความรู้สึกอายหรือน่ารำคาญ ทัศนคตินี้สามารถตีความได้ว่าเป็นความปรารถนาที่จะซ่อนอยู่หลังวัตถุ มันจะดีกว่าเสมอในการรักษาสิ่งของที่เรามีอยู่ขณะที่เราพูดต่อหน้าผู้ชม
มองหาโทรศัพท์มือถือ
การดูโทรศัพท์มือถือในระหว่างการสนทนาทุกชนิดเป็นสัญญาณที่ดีว่าเราไม่สนใจสิ่งที่คนอื่นพูด นอกจากนี้ยังสามารถตีความได้ว่าเป็นทัศนคติที่หยิ่ง เป็นการดีกว่าที่จะปิดหรือปิดโทรศัพท์มือถือหากเราอยู่ในการสนทนาที่สำคัญหรือการประชุมทางธุรกิจ
การแต่งกายอย่างประมาท
มันก็โอเคที่จะต้องการดู "เท่ห์" หรือ "อินเทรนด์" แต่ถ้าเรามองอย่างไม่ประมาทเราจะส่งข้อความเชิงลบไปให้คนอื่น การผูกเชือกผูกรองเท้าให้หลุดออกจากกางเกงหรือใส่สีฉูดฉาดอาจบ่งบอกว่าเราเป็นคนที่ไม่เป็นระเบียบ บางคนอาจคิดว่าเราไม่สนใจการประชุมหรือแม้แต่ที่แย่กว่านั้นคือเราไม่สนใจงาน
หมุนหรือหมุนดวงตาของคุณขึ้น
ภาษากายสามารถมีพลังและรวดเร็วกว่าคำพูดใด ๆ ที่ออกมาจากปากของเรา เงยหน้าขึ้นมองหรือกลอกตาเมื่อมีคนมาหาเราเป็นวิธีที่คลาสสิกในการส่งสัญญาณเชิงลบ โดยทั่วไปแล้วมันเป็นไปได้ที่จะตีความท่าทางเหล่านี้ว่าไม่น่าเบื่อเบื่อหน่ายเหนื่อยล้าหรืออ่อนเพลีย เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ทำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ในการแชท
จับมือกัน
"ในส่วนต่างๆของโลกการจับมือในการทำธุรกิจเป็นเรื่องปกติและจากนั้นคุณจะพบว่าบุคคลนั้นโดดเด่นและก้าวร้าวหรือเฉยเมยหรือไม่" Hoppe กล่าว หลายคนรู้ว่าการจับมือที่อ่อนแออาจแสดงถึงความไม่ไว้วางใจหรือความไม่มั่นคง แต่ก็มีสัญญาณอื่น ๆ เช่นกัน หากในระหว่างการกระทำเราใช้มือข้างที่ว่างเพื่อจับข้อมือแขนหรือไหล่ของอีกฝ่ายเราจะแสดงความรักและความมั่นใจ ดังนั้นในการสัมภาษณ์งานหรือพบกับคนที่ไม่รู้จักดีที่สุดคืออย่าทำเช่นนี้
ดูนาฬิกา
การดูเวลาระหว่างการสนทนาจะส่งผ่านความคิดที่ว่าเรากำลังรีบและต้องออกไป นอกจากนี้การทำเช่นนี้บ่งบอกถึงความรู้สึกที่เรามีบางสิ่งที่สำคัญกว่าที่จะทำ ในทั้งสองกรณีนี้จะทำให้คนที่มาหาเรารู้สึกอึดอัดและรีบร้อน ตัวเลือกที่ดีที่สุดในระหว่างการสนทนาคือการให้ความสนใจของเราในการโทรและไม่ได้มองที่นาฬิกา
วางน้ำหนักของร่างกายด้วยเท้าข้างหนึ่ง
เราไม่ควรเปลี่ยนจุดเน้นของน้ำหนักตัวจากเท้าข้างหนึ่งเป็นอีกข้างระหว่างการสนทนา โดยทั่วไปท่าทางนี้บ่งบอกถึงความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้อาจบ่งบอกว่าเราต้องการสิ้นสุดการสนทนา ผู้เชี่ยวชาญภาษากายแนะนำให้เปลี่ยนตำแหน่งทุกๆสองหรือสามนาที
แตะที่คอหรือเป็นระเบียบปุ่มแรกบนเสื้อ
“ เมื่อเรารู้สึกอ่อนแอเราปกป้องบริเวณคอ” Hoppe กล่าว หากเราอยู่ในการสนทนาทางธุรกิจหรือการประชุมที่สำคัญทางที่ดีที่สุดคืออย่าแพ็คปุ่มแรกไว้บนเสื้อเชิ้ตหรือสัมผัสกับส่วนนั้นของร่างกาย ท่าทางนี้ส่งความไม่ปลอดภัยและอาจบ่งบอกว่าเราต้องการซ่อน
สัมผัสใบหน้าของคุณระหว่างการสนทนา
เรามักจะแตะหน้าเมื่อคุยกับคนอื่น ผู้เชี่ยวชาญภาษากายแนะนำให้หลีกเลี่ยงสิ่งนี้ โดยปกติการนำมือมาที่ปากระหว่างการสนทนาแสดงว่าเรากำลังโกหก หากเราแตะจมูกคนอื่นอาจตีความว่าเราผิดหวังกับสิ่งที่เราได้ยิน เป็นการดีที่จะขยับมือออกจากใบหน้าเมื่อพูดคุย
นำมือมาที่คางเมื่อเรามองใครซักคน
นักวิชาการท่าทางให้แน่ใจว่าการจับมือกับคางในขณะที่มองคนเป็นท่าทางต่อต้าน การกระทำนี้อาจบ่งบอกว่าเรากำลังตัดสินคนอื่นทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจ นอกจากนี้จะทำให้คุณคิดว่าสิ่งที่คุณพูดไม่ได้โน้มน้าวเรา การมองเข้าไปในดวงตาอีกครั้งระหว่างการสนทนาเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
เกาหัวหรือคอ
อย่าเกาหัวหรือคอระหว่างการสนทนากับคนอื่น สิ่งนี้บ่งชี้ว่าคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูดหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับข้อความเหล่านั้น นอกจากนี้พวกเขาอาจตีความว่าคุณกำลังโกหก เมื่อพูดถึงมันเป็นการดีที่สุดที่จะเอามือออกจากหัวของคุณ
การนั่งอย่างไม่ถูกต้อง
ถ้าเราต้องการแสดงความปลอดภัยและความสนใจเราควรนั่งหลังตรงและหัวของเรายึดมั่นสูง สิ่งนี้จะทำให้ผู้ที่อยู่กับเราตระหนักถึงความสนใจของเรา ตัวเลือกที่เป็นลบมากคือการทำด้านหลังมือหล่นหรือถือหัว พฤติกรรมแบบนี้ทำให้ผู้คนตีความว่าเราเบื่อหรือการสนทนาทำให้เราไม่สบายใจ
รอยยิ้ม
ท่าทางที่เรียบง่ายเหมือนการยิ้มสามารถสื่อความรู้สึกด้านบวกและด้านลบให้ผู้อื่นได้ ผู้ที่ได้รับคำแนะนำในภาษากายจะต้องมั่นใจว่ารอยยิ้มที่สุขุมและต่ำมักแสดงถึงความไม่มั่นคงขาดความมั่นใจหรือความเขินอาย ถ้าเราจะยิ้มมันเป็นการดีที่สุดที่จะทำมันอย่างจริงจังเพื่อถ่ายทอดความปลอดภัยความเมตตาและความไว้วางใจ
เคี้ยววัตถุ
นอกจากจะขมวดคิ้วแล้วการเคี้ยววัตถุเช่นดินสอแว่นตาหรือปากกายังบ่งบอกถึงความสงสัยและความไม่มั่นคง หากเราอยู่ในการประชุมทางธุรกิจท่าทางเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับวิธีจัดการกับงานของเรา นอกจากนี้พวกเขาทำข้อเสนอของเราด้วยความระมัดระวัง
เดิน
อีกแง่มุมที่ควรคำนึงถึงเมื่อเราอยู่ในการประชุมที่สำคัญคือวิธีการเดิน คนที่มองลงไปและมือของพวกเขาในกระเป๋าของพวกเขาถ่ายทอดความรู้สึกพ่ายแพ้ บางคนกังวลจะทำมันช้าๆด้วยมือข้างหลัง เป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงรายละเอียดเหล่านี้หากเราต้องการแสดงความปลอดภัยให้ผู้อื่น
เลื่อนนิ้วและเท้าอย่างต่อเนื่อง
ในการสัมภาษณ์งานหรือกิจกรรมทางสังคมที่สำคัญมันไม่ดีที่จะกังวลและวิตกกังวล การขยับนิ้วมืออย่างต่อเนื่องบ่งบอกถึงความรู้สึกทั้งสองนี้นอกเหนือจากการสะท้อนความกระสับกระส่ายของเรา การชนพื้นซ้ำ ๆ กับ instep ก็เป็นผลลบและแสดงถึงความไม่มั่นใจ
เล่นกับวัตถุ
อย่าเล่นกับวัตถุต่างๆหรือใช้นิ้วแตะโต๊ะระหว่างการสนทนาที่สำคัญ สิ่งนี้จะทำให้คนอื่นมองว่าเราไม่ปลอดภัย นอกจากนี้บุคคลอื่นจะรู้สึกหงุดหงิดอย่างแน่นอนจากการที่การเคลื่อนไหวเหล่านี้ไม่สะดวกสบาย
กระพริบตลอดเวลา
การกระพริบตลอดเวลาระหว่างการสนทนาเป็นท่าทางที่สร้างความประทับใจเชิงลบ แม้ว่ามันจะเป็นไปโดยอัตโนมัติและแทบจะมองไม่เห็นการเคลื่อนไหว แต่หลายคนคิดว่ามันแย่ นี่คือการกระทำที่มักจะรบกวนคนที่ฟังเราและเป็นการดีกว่าที่จะควบคุมมัน แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะมองว่าเป็นการกระทำที่ไม่รู้สึกตัว แต่ก็อาจทำให้คนอื่นไม่ไว้ใจคนที่เล่น
การดูแลส่วนบุคคล
การดูแลส่วนบุคคลยังพูดเพื่อตัวเราเอง ในสภาพแวดล้อมการทำงานจะแนะนำให้รักษาลักษณะที่เรียบร้อย ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าการดูแลที่ไม่ดีเป็นเวลานานหรือเกินสองวันนั้นเห็นได้ไม่ดีนอกเหนือไปจากเล็บที่สกปรกและผมที่มีขนาดใหญ่มาก ผู้หญิงไม่ควรสวมเครื่องสำอางที่มีน้ำหนักมากหรือเครื่องประดับมากเกินไปซึ่งอาจทำให้คนอื่นประทับใจ
ยืดหรือเปิดคอเสื้อ
หากเรากำลังพูดถึงคนอื่นข้างหน้าหนึ่งในท่าทางที่แย่ที่สุดที่เราสามารถทำได้คือยืดคอเสื้อด้วยมือของเรา เกือบจะแน่นอนว่าสิ่งนี้จะทำให้ทุกคนคิดว่าเรารู้สึกอึดอัดและกังวลใจ อีกครั้งผู้เชี่ยวชาญเตือนเราว่ามือไม่ควรครองและการเคลื่อนไหวที่ฉับพลันมากเกินไปจะไม่สามารถมองเห็นได้ดี
จดบันทึกบางสิ่งขณะที่คนอื่นกำลังพูด
เมื่อเรากำลังฟังคนที่พูดกับเราโดยตรงเราไม่ควรหยิบปากกาจากกระเป๋าของเราและจดบันทึก สิ่งนี้จะทำให้รู้สึกว่าแนวคิดและแนวคิดที่สื่อความนั้นไม่ได้รับการอนุมัติและอาจทำให้คุณไม่สามารถแสดงความคิดเห็นอย่างจริงใจ ถ้าเราต้องการจดอะไรสักอย่างเราต้องทำเมื่อเราไม่อยู่ในสถานการณ์นี้อีกต่อไปหรือแม้กระทั่งตอนที่เราอยู่คนเดียว
กัดเล็บและเกาตาของคุณ
หนึ่งในท่าทางที่แย่ที่สุดที่จะทำกับคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการประชุมการทำงานคือการเคี้ยวเล็บของคุณ สิ่งนี้จะไม่ทำอะไรมากไปกว่าการถ่ายทอดความไม่มั่นคงและความกังวลใจ ถ้ายิ่งกว่านั้นเราตัดสินใจที่จะเกาตาของเราด้วยเครื่องวัดเราจะสงสัยเกี่ยวกับสิ่งที่เราพูดคูณ เป็นครั้งสุดท้ายที่: มือควรอยู่ห่างจากใบหน้าในการสนทนาใด ๆ !