เนื้อหา
- กรีดบนหมอน
- เครื่องดื่มรสเปรี้ยว
- ร้องเพลงเสียงดังเกินไป
- นอนด้วยปากที่เปิดอยู่
- ถุงน้ำแข็งรอบคอ
- อาหารเย็น
- เชียร์ขึ้นด้วยความตื่นเต้นมากมายในการแข่งขันกีฬา
- ไอหนัก
- ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ โดยไม่ต้องหายใจหลายครั้ง
- บุหรี่บ่อยๆ
10 วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดเสียงของคุณจากการตะโกนอย่างเมามันไปดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ ในเวลาอันสั้น ในขณะที่รูปร่างเหล่านี้ส่วนใหญ่ต้องการเครื่องใช้หนึ่งหรือสองชิ้นบางชิ้นสามารถทำโดยไม่มีวัสดุใด ๆ และมีประสิทธิภาพมากขึ้นในสถานที่ที่มีเสียงดังหรือที่บ้าน แม้ว่าคุณจะพบว่ามันคุ้มค่าที่จะมีข้ออ้างที่จะข้ามการรวมตัวเป็นครอบครัวหรือการประชุมในที่ทำงานเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการสูญเสียเสียงของคุณทำให้เกิดความเสียหายต่อคอร์ดเสียงของคุณ
กรีดบนหมอน
การกรีดร้องอย่างบ้าคลั่งเป็นเวลานานทำให้เสียงของคุณหายไป 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง วิธีนี้ทำให้เกิดความรำคาญอย่างมากในลำคอและอาจทำให้คุณหงุดหงิดตลอด 24 ชั่วโมง หากเสียงของคุณกลับมาหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงคุณสามารถทำซ้ำวิธีนี้ในช่วงเวลาที่สั้นกว่าจนกว่าเสียงของคุณจะหายไปอีกครั้ง
เครื่องดื่มรสเปรี้ยว
Made Man ระบุว่าเครื่องดื่มรสเปรี้ยวเช่นน้ำส้มสายชูและเครื่องดื่มมะนาวอาจทำให้เกิดการไหลย้อนกลับของ gastroesophageal และเป็นอันตรายต่อเสียงร้องถ้าคุณบังคับให้เสียงของคุณ เทคนิคนี้ต้องการให้คุณดื่มเครื่องดื่มที่เป็นกรดและนอนลงเพื่อให้หัวของคุณอยู่ใต้ท้องของคุณกระตุ้นให้เกิดการไหลย้อนกลับและกรีดร้องเสียงดังเป็นเวลาหลายนาที
ร้องเพลงเสียงดังเกินไป
ร้องเพลงดังเกินไปแล้วเกร็งเสียงของคุณด้วยเสียงกระซิบซ้ำแล้วซ้ำอีกนานกว่า 20 นาทีทำให้เกิดการระคายเคืองและสูญเสียเสียง เพื่อรักษาการสูญเสียนี้คุณต้องทำซ้ำเทคนิคนี้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในช่วงเวลา 5-10 นาที
นอนด้วยปากที่เปิดอยู่
แม้ว่าการนอนด้วยการเปิดปากอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่มันก็ทำให้เสียงร้องของคุณแห้งและทำให้เสียงเสีย เพื่อรักษาผลกระทบนี้ใช้ของเหลวน้อยในระหว่างวัน
ถุงน้ำแข็งรอบคอ
การวางถุงน้ำแข็งรอบคอรอบคอของคุณสามารถผูกสายเสียงของคุณซึ่งทำให้พวกเขาสูญเสียการทำงานของพวกเขา การพูดหรือร้องเพลงมากเกินไปจะช่วยลดเสียง
อาหารเย็น
การบริโภคอาหารแช่แข็งและเครื่องดื่มแช่แข็งอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 24 ชั่วโมงยังสามารถหดสายเสียงของคุณ การสูญเสียเสียงของคุณด้วยการกินอาหารเย็นต้องใช้ความพยายามอย่างแรงกล้าเช่นการส่งเสียงกรี๊ดหรือการนอนหลับโดยที่ปากของคุณเปิดออกเพื่อทำให้สายเสียงของคุณแห้ง
เชียร์ขึ้นด้วยความตื่นเต้นมากมายในการแข่งขันกีฬา
การไปแข่งขันกีฬาและส่งเสียงเชียร์เป็นวิธีที่สนุกรวดเร็วและง่ายดายในการลดเสียงของคุณ การสูญเสียเสียงสามารถอยู่ได้อีกสองวันขึ้นอยู่กับวิธีการบังคับของคุณ
ไอหนัก
การไออย่างหนักและซ้ำ ๆ อาจทำให้เสียงร้องของคุณหงุดหงิดและในที่สุดก็ทำให้คุณเสียเสียง เทคนิคนี้สามารถเพิ่มความเข้มข้นได้ถ้าคุณลดปริมาณของเหลว
ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ โดยไม่ต้องหายใจหลายครั้ง
การดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ โดยไม่มีการหายใจเป็นเวลา 24 ชั่วโมงทำให้สายเสียงหดตัวและสูญเสียการทำงาน วิธีนี้สามารถใช้ร่วมกับถุงน้ำแข็งรอบคอเพื่อเพิ่มความกระชับ
บุหรี่บ่อยๆ
การล้างลำคอซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงและสูญเสียเสียง ลำคอของคุณจะดูอึดอัดและหยาบกร้านโดยใช้วิธีนี้ ดังเกินไปและดังเกินไปสามารถเพิ่มลักษณะพิเศษของเทคนิคนี้