รักษาอาการปวดหลังส้นเท้า

เนื้อหา

• การทำความเข้าใจสาเหตุของอาการปวดส้นเท้าหลัง
• การรักษา Achilles Tendonitis
• รักษา Bursitis
• การรักษารอยฟกช้ำและกระดูกหัก
• ตัวเลือกการผ่าตัด

อาการปวดหลังส้นเท้าหรือหลังส้นเท้ามีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการ ได้แก่ Achilles tendonitis, bursitis retro-aortic, bursitis retrocalcaneal, รอยช้ำกระดูกและกระดูกร้าวและเท้าแตก ในขณะที่ทุกคนสามารถประสบความเจ็บปวดเช่นนี้ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่นักกีฬาและผู้ใหญ่ที่เคลื่อนไหวร่างกายอื่น ๆ การรักษาอาการปวดส้นเท้าหลังนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากการใช้งานแบบอนุรักษ์นิยมไปจนถึงการระงับปวดและการผ่าตัด

รองเท้าที่ไม่เพียงพออาจทำให้เกิดอาการปวดแคลเซียม (รูปภาพ Visage / Stockbyte / Getty Images)

การทำความเข้าใจสาเหตุของอาการปวดส้นเท้าหลัง

ในขณะที่อาการบาดเจ็บส้นเท้าด้านหลังเกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจโดยทั่วไปความเจ็บปวดมักเกิดจากการกระทำซ้ำ ๆ เช่นการวิ่งการกระโดดการขยับอย่างรวดเร็วของตำแหน่งเท้าและการเคลื่อนไหวด้านข้างอย่างรวดเร็ว ("ตัด")การบาดเจ็บอาจเกิดจากกรณีข้างต้นหรือการรวมกันของพวกเขานอกเหนือไปจากรองเท้าที่ไม่เหมาะสม ในบางกรณีรองเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าในกิจกรรมประจำวันที่ไม่ใช่กีฬา โรคอ้วนยังสามารถเป็นปัจจัย

การรักษา Achilles Tendonitis

Achilles tendonitis เป็นการอักเสบของ Achilles tendonitis ณ จุดที่ยึดติดกับ calcaneus หรือกระดูกส้นเท้า แพทย์ของคุณจะเริ่มการรักษาแนะนำให้พักผ่อนแพ็คน้ำแข็งและหยุดกิจกรรมที่เจ็บปวดใด ๆ เขาอาจแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ อาการปวดในระดับที่สูงขึ้นอาจต้องใช้ยา corticosteroid ในช่องปากเช่นยา prednisone คอร์ติโคสเตอรอยด์ที่ฉีดโดยตรงสามารถทำร้ายเอ็นร้อยหวายได้โดยตรงและไม่ควรใช้ การปรับรองเท้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาอาการปวดส้นเท้าส่วนใหญ่และแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้รองเท้าที่มีรอยบากที่ส้นเท้าเพื่อลดแรงเสียดทานในเอ็นของคุณ นักกายภาพบำบัดอาจแนะนำการออกกำลังกายเพื่อยืดเส้นเอ็นและเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับเอ็นของคุณหลังจากควบคุมความเจ็บปวด

รักษา Bursitis

Bursitis retroaquíleaเป็นการอักเสบของถุงป้องกัน (bursa) ที่อยู่ในส่วนหลังเอ็นร้อยหวาย Retrocalcaneal bursitis คือการอักเสบของ bursa ซึ่งอยู่ระหว่าง calcaneus และเอ็นร้อยหวาย ในรูปแบบที่สองของพวกเขาแผลทั้งสองจะได้รับการรักษาในลักษณะเดียวกันกับ Achilles tendinitis หากคุณประสบกับเบอร์ซาติส้นเท้าถาวรแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้การผ่าตัดเบอซาซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวด

การรักษารอยฟกช้ำและกระดูกหัก

รอยฟกช้ำกระดูกเป็นแผลที่กระทบกับพื้นผิวกระดูก หากคุณมีรอยฟกช้ำที่ส้นเท้าแพทย์จะให้การรักษาด้วยยาแก้ปวดที่เหมาะสมและแนะนำให้คุณเดินการรองรับแรงกระแทกในระหว่างการทำกิจวัตรประจำวัน อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์เพื่อให้แผลเหล่านี้หายสนิท

กระดูกหักของส้นเท้าด้านหลังมักจะเกิดภาวะกระดูกหัก หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีการแตกหักของความเครียดการรักษาจะเหมือนกับรอยช้ำของกระดูก

ตัวเลือกการผ่าตัด

แนะนำให้ทำการผ่าตัดสำหรับอาการปวดส้นเท้าที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษารูปแบบอื่น นอกจากการกำจัดเบอร์ซาแล้วขั้นตอนยังรวมถึงการกำจัดสเปอร์สแคลเซียมและการกำจัดแคลเซียมจากเอ็นร้อยหวาย เพื่อให้ง่ายต่อการกำจัดเส้นเอ็น Achilles แพทย์อาจขยายส่วนของเอ็นที่ติดอยู่กับกล้ามเนื้อน่องน่อง หากคุณมีอาการปวดส้นเท้าหลังที่ไม่สามารถแก้ไขได้อย่างถาวรให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการผ่าตัดที่เหมาะสม