เนื้อหา
กรงเล็บกังฟูอีเกิลเป็นสไตล์ที่ดุเดือดใช้ทั้งสไตล์เหนือและใต้ Eagle Claw นั้นคล้ายกับ Tiger Claw เนื่องจากมันเกี่ยวข้องกับตำแหน่งหลักของมือที่ให้ชื่อกับสไตล์ เขามีประสิทธิภาพในการคว้าและโจมตีจุดสำคัญตามหนังสือของ Paul Eng "Kung Fu Basics"
เทคนิค Eagle Claw
Eagle Claw นั้นดูเหมือนกับ Tiger Claw ยกเว้นว่าคุณใช้นิ้วมือกดกัน วางฝ่ามือของคุณโดยให้มือของคุณเหยียดตรงและกดกัน งอนิ้วหัวแม่มือของคุณและกดกับด้านข้างของมือ งอนิ้วของคุณเพื่อให้นิ้วครึ่งบนของคุณอยู่ในมุม 45 องศาจากครึ่งล่าง ขดนิ้วของคุณเพื่อให้ดูเหมือนกรงเล็บ เมื่อมองจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเคล็ดลับของนิ้วจะถูกจัดแนวกับรอยต่อของนิ้วที่พับ งอกำปั้นของคุณกลับมาและเข้ารับตำแหน่งของ Eagle Claw
การใช้ Eagle Claw
แบบฝึกหัดพื้นฐานสองข้อจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญ Eagle Claw การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถพบได้ในหนังสือ "Shaolin Long Fist Kung Fu" โดย Yang Jwing-Ming และ Jeffrey A. Bolt เทคนิคแรกคือการบล็อกหมัดด้วยแขนขวาของคู่ต่อสู้ในขณะที่เผชิญหน้ากันในตำแหน่งการต่อสู้ใด ๆ คุณจะใช้ปีกภายในเพื่อป้องกันแขนขวาแล้วโจมตีคอของฝ่ายตรงข้ามด้วยมือขวาของคุณใน Eagle Claw หมุนมือของคุณเพื่อให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบนเมื่อโจมตี อีกเทคนิคหนึ่งคือบล็อกหมัดเดียวกันโดยใช้ฝ่ามือป้องกันที่ข้อศอกด้านนอกของคู่ต่อสู้ด้วยมือซ้ายและโจมตีไตด้วย Eagle Claw คุณควรพลิกมือของคุณคว่ำลงเพื่อโจมตีไตด้วยมือหรือจับอัณฑะ คุณควรฝึกออกกำลังกายทั้งสองนี้ทางด้านซ้ายเช่นกัน
เทคนิคการเสริมความแข็งแกร่ง
วิธีเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับนิ้วมือของคุณสำหรับเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในสไตล์นี้และยกเหยือกด้วยทรายหรือน้ำแนะนำ Eng นี่เป็นเทคนิคกังฟูแบบดั้งเดิม คุณสามารถใช้น้ำหนักฟรีบางชนิดได้เช่นกัน แต่รูปร่างและขนาดของขอบเหยือกขนาดใหญ่เหมาะอย่างยิ่ง เริ่มที่ตำแหน่งม้าซึ่งเป็นตำแหน่งพื้นฐานของ Hung Gar Kung Fu ยืนโดยให้หัวเข่าแยกกันกว้างกว่าไหล่และเท้าชี้ไปข้างหน้า งอเข่าของคุณ รักษากระดูกสันหลังให้ตรงและงอมากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยรักษาท่าทางและเท้าของคุณ ถือเหยือกน้ำด้วยปลายในแต่ละมือ เปิดแขนของคุณที่ระดับความสูงไหล่จากนั้นยกพวกเขาขึ้นไปบนเพดานแล้วลดระดับพวกเขาราวกับว่าปีกกระพือ ใช้เหยือกพลาสติก