เนื้อหา
- ใส่ครอบครัวก่อน
- เห็นคุณค่าและความรัก
- การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ
- กิจกรรมร่วมกัน
- ค่านิยมและความเชื่อ
- เผชิญวิกฤติ
ครอบครัวที่เข้มแข็งโดดเด่นกว่าคนอื่น ๆ เนื่องจากความสามารถในการเผชิญกับความท้าทายที่เป็นเอกภาพ ในปี 1999 นักวิจัยและนักเขียน Nick Stinnett พบความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างครอบครัวที่แข็งแกร่งและบางแง่มุม คุณลักษณะหกประการของครอบครัวเข้มแข็ง ได้แก่ : การวางครอบครัวก่อนแสดงความขอบคุณการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพการทำกิจกรรมร่วมกันการแบ่งปันคุณค่าและความเชื่อและทักษะการเผชิญปัญหา ลักษณะเหล่านี้พบได้ในครอบครัวที่เข้มแข็งของคนสองคนขึ้นไปที่แบ่งปันชีวิตและความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ในขณะที่ลักษณะเหล่านี้ทำให้รู้สึกถึงคนส่วนใหญ่พวกเขาใช้เวลาและความพยายามที่จะนำไปปฏิบัติ
ใส่ครอบครัวก่อน
ครอบครัวทุกวันนี้ยุ่งกว่าที่เคยเป็นมา สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนมีตารางเวลาและระเบียบวาระการประชุมมีสื่อที่ต้องดิ้นรนเพื่อให้ได้รับความสนใจและความสนใจและความรับผิดชอบของตนเอง ทุกแง่มุมเหล่านี้แข่งขันกันในเวลา จำกัด และเป็นการยากที่จะสร้างความสมดุลให้ครอบครัวกับทุกสิ่ง นี่คือที่ครอบครัวที่แข็งแกร่งแตกต่างจากส่วนที่เหลือ; พวกเขาไม่สมดุลครอบครัวของพวกเขาด้วยความสำคัญอื่น ๆ ครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่งแทน กิจกรรมที่พวกเขาเข้าร่วมมีความคล้ายคลึงกับกิจกรรมของคนอื่น ๆ แต่พวกเขามีส่วนร่วมโดยคำนึงว่าไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไรสิ่งนี้ไม่สำคัญไปกว่าครอบครัว
เห็นคุณค่าและความรัก
ครอบครัวที่เข้มแข็งใช้โอกาสที่จะแสดงความขอบคุณและความรักซึ่งกันและกัน พวกเขาอุทิศเวลาพิเศษในการทำสิ่งที่พิเศษเช่นการทำแพนเค้กวันเกิดหรือปาร์ตี้เซอร์ไพรส์ พวกเขายังต้องการแสดงความรักในแบบที่พวกเขาสามารถทำได้เช่นวางข้อความไว้ในกล่องอาหารกลางวันของเด็กที่ระบุว่า "ฉันรักคุณ!" ครอบครัวที่เข้มแข็งขอบคุณกันและพูดว่าพวกเขาห่วงใยกันมากแค่ไหน พวกเขาสื่อสารความรักของพวกเขาด้วยวาจาและผ่านการกระทำและเฉลิมฉลองความสำเร็จของกันและกันซึ่งเป็นเชื้อเพลิงของความนับถือตนเองของแต่ละคน
การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ
เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพครอบครัวที่เข้มแข็งใช้เวลาร่วมกันโดยปราศจากการรบกวน พวกเขาฟังกันในมื้ออาหารค่ำหรือมีการพูดคุยกันในห้องนั่งเล่นพร้อมกับปิดทีวี ครอบครัวที่เข้มแข็งถามกันเกี่ยวกับวันของพวกเขาและต้องการฟังสิ่งที่สมาชิกแต่ละคนพูด พวกเขายังให้ข้อเสนอแนะที่สร้างสรรค์และเปิดให้กัน
กิจกรรมร่วมกัน
ครอบครัวมีโอกาสมากมายที่จะทำกิจกรรมร่วมกัน แต่บางตัวหนีไปอย่างแท้จริงดังนั้นพวกเขาจึงไม่จำเป็นต้องรวมตัวกัน ครอบครัวที่เข้มแข็งให้ความสำคัญกับการสามัคคีธรรมและใช้เวลาร่วมกันให้มากที่สุด พวกเขาเล่นเกมกระดานเล่นกีฬาทำโครงการเพื่อปรับปรุงบ้านทำอาหารกินดูทีวีและจับจ่ายซื้อของด้วยกัน หากกิจกรรมมีไว้เพื่อความสุขหรือเป็นภาระผูกพันครอบครัวที่เข้มแข็งจะทำกิจกรรมร่วมกันและสนุกกับเวลาที่ใช้ไป
ค่านิยมและความเชื่อ
มันไม่ใช่ระบบความเชื่อที่แตกต่างจากครอบครัวที่เข้มแข็งและไม่เข้มแข็ง แต่ครอบครัวที่เข้มแข็งจะแบ่งปันคุณค่าและระบบความเชื่อไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอะไรก็ตาม ครอบครัวเหล่านี้เข้าร่วมฟังก์ชั่นทางวิญญาณร่วมกันเรียนรู้และแบ่งปันจิตวิญญาณของพวกเขาด้วยกันและรักษาคุณค่าของครอบครัวโดยรวม กิจกรรมอาจรวมถึงการสวดมนต์หรือฝึกโยคะด้วยกันอาสาสมัครพูดคุยความเชื่อกับคนอื่นและดำเนินการในประเด็นที่คล้ายกัน (รีไซเคิลหรือไม่กินเนื้อสัตว์)
เผชิญวิกฤติ
ครอบครัวที่เข้มแข็งสนับสนุนให้สมาชิกทุกคนออกกำลังกายรับประทานอาหารให้ดีและมีทัศนคติที่ดี ครอบครัวที่มีสุขภาพร่างกายที่กินอาหารอย่างดีจะรู้สึกดีขึ้นและเตรียมพร้อมที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากบ่อยครั้งต้องขอบคุณสุขภาพที่ดีที่สุดของพวกเขา การคิดเชิงบวกยังช่วยให้สมาชิกในครอบครัวเปลี่ยนความท้าทายเป็นโอกาส พวกเขายังสามารถพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาโดยการเป็นอาสาสมัครหรือช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ เมื่อครอบครัวมีส่วนร่วมในการช่วยเหลือผู้ยากลำบากพวกเขาเรียนรู้ที่จะรู้สึกพึ่งตนเองและตระหนักว่าผู้คนมีความยืดหยุ่น เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นครอบครัวที่เข้มแข็งจะต่อสู้กับปัญหาไม่ใช่กัน