เนื้อหา
กรดไหลย้อนเป็นการสำรอกของเหลว (โดยปกติจะเป็นสารที่เป็นกรด) ของกระเพาะอาหารซึ่งเริ่มกลับมาที่หลอดอาหาร มันยากกว่าที่ของเหลวจะกลับมาเมื่อนั่งหรือยืน เมื่อนอนลงกรดจะมีแนวโน้มที่จะยังคงอยู่ในหลอดอาหารมากขึ้นทำให้การไหลย้อนกลับแย่ลงในตอนเช้าจนกว่าร่างกายจะแข็งตัวอีกครั้ง
การย่อยอาหาร
มีหลายสิ่งที่ช่วยในการย่อยอาหาร การกระทำของการกลืนและการผลิตน้ำลายช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงาน สิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่างกิจกรรมเช่นการบดเคี้ยวและการพูด ในระหว่างการนอนหลับไม่มีอะไรเกิดขึ้นกรดจะยังคงอยู่ในหลอดอาหารและทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกและไหลย้อนเมื่อตื่นขึ้น
ยา
มีสองรูปแบบของยาที่เลวร้ายยิ่งการไหลย้อนในตอนเช้า ยาต้านการอักเสบบางชนิดที่รับประทานตอนกลางคืน (ยาระงับประสาทกล้ามเนื้อคลายกล้ามเนื้อยาแก้ซึมเศร้า) อาจช่วยให้กล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างลดลงและทำให้สำรอกในเวลากลางคืนทำให้เกิดการไหลย้อนในตอนเช้า นอกจากนี้ควรรับประทานยาที่ช่วยลดกรดไหลย้อน (antacids, proton pump inhibitors หรือ H2 antihistamines) ก่อนนอนและบางครั้งก่อนอาหารเย็น นี้จะช่วยให้เวลาที่ดีสำหรับยาหยุดทำงานก่อนที่จะกินยาตอนเช้า
เครื่องดื่มและอาหารเย็น
ในระหว่างวันร่างกายของเรามีโอกาสย่อยทุกอย่างที่บริโภคในขณะที่เราอยู่ในกิจวัตรประจำวันและอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง ในเวลากลางคืนร่างกายไม่ได้มีเวลามากพอที่จะย่อยก่อนที่เราจะเข้านอน สำหรับผู้ที่มีกรดไหลย้อนนี่เป็นปัญหาอย่างยิ่ง กรดมาก (มะนาวมะเขือเทศ) หรืออาหารรสเผ็ดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของปัญหาสำหรับผู้ที่มีกรดไหลย้อน การนอนตอนกลางคืนหลังจากรับประทานอาหารจะช่วยกระตุ้นการไหลย้อนในตอนเช้า