เนื้อหา
Tetrahydrocannabinol (THC) เป็นสารเคมีที่พบในโรงงานกัญชา THC ใช้ในปริมาณต่ำเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์เพื่อลดอาการปวดคลื่นไส้และเบื่ออาหาร แต่การบริโภคสูงผ่านการสูบบุหรี่และอาหารมีผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจระบบสืบพันธุ์ระบบหัวใจและหลอดเลือดและแม้กระทั่งระบบภูมิคุ้มกันของเรา . ดังนั้นในหลายประเทศ THC จึงถือว่าเป็นยาที่ผิดกฎหมาย มันสะสมอยู่ในเซลล์ไขมันของเราและจำเป็นต้องเผาผลาญ
คำสั่ง
-
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ใช้เวลาในการเดินวิ่งหรือวิ่งเร็วไม่ว่าคุณจะชอบอะไร การออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยกำจัด THC ซึ่งถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมันของร่างกายของเรา
-
ดื่มน้ำมาก ๆ น้ำดื่มและกีฬา คุณต้องรักษาระดับเกลือและอิเล็กโทรไลต์ไว้ในร่างกายของคุณ น้ำดูดซับเกลือและอิเล็กโทรไลต์ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะบริโภคเครื่องดื่มกีฬาซึ่งอุดมไปด้วยส่วนผสมเหล่านี้
-
ปรับเปลี่ยนอาหารของคุณ ลดอาหารที่มีไขมันและปริมาณน้ำตาล สิ่งนี้จะช่วยในการเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่แล้วแทนที่จะมุ่งไปที่แหล่งใหม่ กินอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยเพื่อกำจัดไขมันผ่านอุจจาระ เพิ่มการบริโภคผักให้มากที่สุดและหลีกเลี่ยงอาหารเทียม นอกจากนี้น้ำแครนเบอร์รี่ยังช่วยขจัดสารพิษออกทางปัสสาวะได้อย่างมีประสิทธิภาพ แทนที่จะกินมื้อใหญ่ 2-3 มื้อให้กินมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อแทน เพราะการกินบ่อยเพิ่มการเผาผลาญและเผาไหม้ THC
-
ทำให้ร่างกายขับเหงื่อเพื่อเร่งกระบวนการล้างพิษ ทำห้องซาวน่าห้องอบไอน้ำและออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อส่งเสริมเหงื่อที่ดีต่อสุขภาพคุณควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณจะไม่ขาดน้ำ