เนื้อหา
มีการใช้การเตรียมสมุนไพรเพื่อสุขภาพและนันทนาการตั้งแต่ยุคหินใหม่ ในขณะที่การรักษาด้วยสมุนไพรจำนวนมากมีการจัดการผ่านการกลืน - เครื่องดื่มหรือบีบอัด - ส่วนประกอบบางอย่างสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นในรูปแบบอื่น ๆ เช่นดอกคาโมไมล์ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นประโยชน์ที่จะปล่อยผ่านควันหรือกลายเป็นไอ
ใช้เป็นยา
มีความหลากหลายของส่วนผสมยาที่สามารถรมควัน อ้างอิงจากหนังสือ "Guido ดร. Andrew Weil เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด" หนึ่งสามารถใช้ดอกคาโมไมล์เพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังใช้เป็นยาแก้ไข้สำหรับปวดท้องและแก๊สแมทธิววู้ดผู้เขียนหนังสือสมุนไพรภูมิปัญญา: การใช้พืชเป็นยา
การเปลี่ยนช่วยเหลือ
คุณสามารถสูบบุหรี่ดอกคาโมไมล์ในกระบวนการเลิกบุหรี่และผลที่เป็นอันตรายในขณะที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ผลประโยชน์ของการสูบบุหรี่สมุนไพรรวมถึงการลดความอยากยาสูบจนกระทั่งรูปแบบพฤติกรรมของผู้สูบบุหรี่สิ้นสุดลงตามหนังสือ "หนังสือภูมิปัญญาสมุนไพร: การใช้พืชเป็นยา"
ซ่อมแซมการนอนหลับ
Weil กล่าวว่าดอกคาโมไมล์สามารถเพิ่มความสามารถในการนอนหลับหากบริโภคเป็นสี (สารสกัดแอลกอฮอล์), ชา, อาหาร, ควันหรือไอน้ำ หากคุณต่อสู้กับความวิตกกังวลหรือความเครียดดอกคาโมไมล์จะมีประโยชน์ในการทำให้คุณสงบลงและทำให้คุณนอนหลับ
การพิจารณา
การสูบบุหรี่สมุนไพรชนิดใด ๆ เพิ่มความเสี่ยงของความเสียหายปอด จะแนะนำให้ฉีดถ้าคุณต้องการจัดการดอกคาโมไมล์ในลักษณะนี้ เครื่องทำไอระเหยมีขนาดรูปร่างและราคาที่แตกต่างกันมากที่สุดให้ประโยชน์ของดอกคาโมมายล์หรือสมุนไพรอื่น ๆ โดยไม่มีผลข้างเคียง