เนื้อหา
อาการปวดเต้านมมักเป็นอาการที่บ่งบอกถึงรอบประจำเดือนที่กำลังจะมาถึง หน้าอกและหัวนมเริ่มเจ็บเจ็บและบางครั้งอาจสัมผัสได้ มีหลายปัจจัยที่เป็นต้นเหตุจากฮอร์โมนไปจนถึงอาหาร
ฮอร์โมน
รายเดือนร่างกายของผู้หญิงจะต้องผ่านวงจรของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้เกิดเหตุการณ์ต่าง ๆ เช่นหน้าอกเจ็บและบวมเมื่อยล้าและการเปลี่ยนแปลงความใคร่ แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นอาการทางธรรมชาติและปกติรวมถึงอาการปวดเป็นระยะในเต้านม
ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนซึ่งมีความเข้มข้นแตกต่างกันไปในแต่ละรอบเดือนของผู้หญิงเป็นสาเหตุหลักของอาการประจำเดือนและ premenstrual ฮอร์โมนเหล่านี้เตรียมความพร้อมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้และเนื่องจากความเข้มข้นของพวกเขาแตกต่างกันไปในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนผู้หญิงคนนั้นอาจมีอาการอึดอัด แต่เป็นธรรมชาติ
ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้การเก็บน้ำสำหรับการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้และปล่อยพวกเขาในช่วงมีประจำเดือนหากไม่มีการตั้งครรภ์ การเก็บรักษานี้ซึ่งสามารถกำเริบโดยการบริโภคโซเดียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดความรู้สึกของการบวมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและอาการบวมที่เจ็บปวดในรูจมูก
อาหาร
สารเคมีที่เรียกว่าเมธิลแซนทีนที่พบในกาแฟสามารถทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้นในไซนัสเนื่องจากหลอดเลือดขยายตัวทำให้เพิ่มการรั่วไหลของของเหลวที่สะสมอยู่ในรูจมูกและทำให้พวกเขาอ่อนโยนบวมและเจ็บก่อนมีประจำเดือน
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคไขมันจากสัตว์และผลิตภัณฑ์นมมากเกินไปสามารถเพิ่มความอ่อนโยนและความเจ็บปวดในเต้านมก่อนรอบประจำเดือน แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าฮอร์โมนที่ใช้ในการปศุสัตว์และการผลิตนมสามารถเข้าถึงผู้บริโภคได้ทำให้เกิดฮอร์โมนส่วนเกินที่ทำให้อาการแย่ลง
ความตึงเครียด
การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดไซนัสได้ตลอดเวลาเนื่องจากสภาพนี้จะเพิ่มการปล่อยฮอร์โมนบางชนิดทำให้เกิดความไม่สมดุลนำไปสู่อาการต่าง ๆ รวมถึงอาการปวด
การคุมกำเนิด
ยาเม็ดคุมกำเนิดส่วนใหญ่รวมถึงยาแผ่นแปะหัวฉีดแหวนและอุปกรณ์ภายในมดลูกที่มีฮอร์โมนสามารถ จำกัด ความเจ็บปวดในเต้านมและทำให้สามารถทนต่อการคาดเดาได้มากขึ้น การใช้ระบบคุมกำเนิดเหล่านี้จะช่วยลดความเจ็บปวดหรือกำจัดในระหว่างสัปดาห์ที่คุณใช้ยาหลอกหรือยาเม็ดน้ำตาล หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นมันจะหายไปเมื่อมีเลือดออกมาเช่นถ้าคุณไม่ทานยาคุมกำเนิด
ผู้หญิงบางคนอาจมีความไวปานกลางในระหว่างการใช้ยาเม็ดที่เกิดขึ้นจริงในครั้งแรกที่พวกเขาใช้ยาคุมกำเนิด โดยปกติจะสิ้นสุดเมื่อรอบแรกผ่านไปเมื่อร่างกายปรับฮอร์โมนด้วยเม็ดยา
การรักษา
หลีกเลี่ยงกาแฟเกลือไขมันสัตว์และนมก่อนมีประจำเดือนสามารถช่วยลดอาการปวดและทำให้อร่อยขึ้น
ยาแก้ปวดเช่น Midol, Pamprin, Tylenol และ Advil อาจมีประโยชน์ในการลดความเจ็บปวดในเต้านมที่เกิดจากรอบเดือน
การพิจารณา
หากอาการเจ็บเต้านมกะทันหันเพียงด้านใดด้านหนึ่งหรือรุนแรงมากให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด การทดสอบเต้านมจะต้องออกกฎก่อนมะเร็ง