เนื้อหา
ศิลปะการต่อสู้ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นจากการผสมผสานของ Mixed Martial Arts (MMA) ในฐานะกีฬาและ Ultimate Fighting Championship (UFC) ในฐานะแบรนด์ ด้วยนักกีฬาที่ศึกษารูปแบบการต่อสู้หลายรูปแบบมากขึ้นเทคนิคการฝึกอบรมที่ใช้ในการปรับปรุงสภาพร่างกายและเทคนิคการชกได้กลายเป็นขั้นสูงมากขึ้น มีเครื่องจักรจำนวนมากที่สามารถใช้ในการปรับแต่งเทคนิคหมัดและพลังของมันในขณะที่พัฒนาทักษะในรูปแบบการต่อสู้ที่หลากหลาย
ระบบการทำงานของร่างกาย
The Body Action System (BAS) ได้รับการสนับสนุนจากหลาย ๆ คน ได้แก่ Bas Rutten ซึ่งเป็นผู้ฝึกสอนศิลปะการต่อสู้แบบผสมซึ่งใช้เพื่อฝึกฝนนักเรียนและนักสู้มืออาชีพ ฟังก์ชั่นของ BAS ในฐานะหุ้นส่วนการฝึกอบรมประกอบด้วยแพลตฟอร์มโลหะที่มีโช้คอัพที่แข็งแรงซึ่งสามารถปรับความสูงหรือตำแหน่งใดก็ได้ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการฝึกอบรมเทคนิคมวยไทยศิลปะการต่อสู้ที่การหลอกลวงระยะสั้นอาจทำได้ยากในกระสอบทรายแบบดั้งเดิม BAS เหมาะอย่างยิ่งสำหรับฝึกตะขอเนื่องจากโช้คอัพสามารถวางในแนวขนานกับพื้น
ยิมรวม
Total Gym เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในเรื่องการเชื่อมโยงกับชื่อ Chuck Norris แม้ว่ามันจะถูกสร้างขึ้นมาเพื่อฝึกร่างกายอย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีการออกกำลังกายเฉพาะที่จะช่วยในการฝึกหมัดของคุณ เมื่อนั่งกับหลังของคุณกับเครื่องคุณสามารถถือที่จับและฝึกการเหยียดแขนของคุณในการเคลื่อนไหวของหมัดในขณะที่ตอบสนองความต้านทานซึ่งช่วยพัฒนากล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการหมัด กระบวนการนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับ Jab และผู้ทำสงครามในการชกมวยหรือคิกบ็อกซิ่ง
ถุงเจาะหุ่นยนต์
มีต้นแบบหลายอย่างที่ทำจากถุง punch หรือ bumpers เจาะที่เชื่อมต่อกับฐานอัตโนมัติที่ย้ายเพื่อให้นักกีฬาฝึกอบรมเพื่อโจมตีในขณะที่โจมตีเป้าหมายเคลื่อนที่ กระบวนการนี้ให้ประโยชน์แก่นักมวยโดยเฉพาะ แต่ช่วยฝึกซ้อมการชกเช่นเดียวกับที่พบใน Sambo เนื่องจากการชกจากตำแหน่งที่คดเคี้ยวอาจทำได้ยากกว่าที่จะยิงเป้าที่เคลื่อนที่ถ้าคุณไม่ได้ฝึก