เนื้อหา
เพื่อนของคุณทุกคนมีข้อบกพร่อง แต่บางคนอาจกลายเป็นภาระและใช้เวลาและพลังงานเช่นกัน ปัญหาเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงลักษณะสำคัญของคนเหนียว - เพื่อนที่ไม่ยอมทิ้งคุณไว้คนเดียว อย่าทรมานในความเงียบ ความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง เผชิญหน้ากับพฤติกรรมเชิงลบโดยตรง ด้วยความโชคดีพฤติกรรมจะหยุดและคุณสามารถสานต่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและปกติ มิฉะนั้นให้ตัดสินใจที่จะยุติความสัมพันธ์
คำสั่ง
-
มีการพูดคุยแบบตัวต่อตัวกับเพื่อนที่เหนียวของคุณที่อธิบายถึงพฤติกรรมและวิธีการที่มีผลกระทบในเชิงลบต่อความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่นพูดถึงการโทรซ้ำอีเมลจำนวนมากและข้อความคงที่ใช้เวลาของคุณและทำให้ภาระผูกพันรายวันอื่น ๆ ของคุณยากขึ้น จากนั้นอธิบายว่าพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้คุณเต็มใจสื่อสารน้อยลงอย่างไร หากสามารถอธิบายถึงความเสียหายของคุณและความสัมพันธ์เพื่อนของคุณสามารถหยุดพฤติกรรมได้
-
สร้างเส้นแบ่งเขตสำหรับเพื่อนของคุณ ระบุเวลาที่เขาสามารถส่งข้อความถึงคุณได้อย่างชัดเจน เลือกขีด จำกัด อื่น ๆ สำหรับสถานการณ์ที่เกี่ยวข้อง (อย่าส่งอีเมลเพิ่มเติมไม่ต้องโทรหาครอบครัว) ยังให้แน่ใจว่าคุณชอบเพื่อนของคุณ คุณไม่ต้องการที่จะสูญเสียการติดต่อกับเขาและพาเขาออกไปจากชีวิตของคุณ พยายามกำจัดส่วนเกินโดยการลบพฤติกรรมเชิงลบ เริ่มต้นด้วยข้อ จำกัด ที่แสดงความไม่พอใจที่มีต่อมิตรภาพช่วยให้บรรลุผล
-
หยุดความสัมพันธ์หากพฤติกรรมยังคงดำเนินต่อไป หลังจากกำหนดขีด จำกัด ที่ชัดเจน 100% หากเพื่อนของคุณปฏิเสธที่จะหยุดให้ออกห่างจากมิตรภาพ หยุดการโทรกลับและการสื่อสารในรูปแบบอื่น ๆ ณ จุดนั้นบุคคลจะได้แสดงให้เห็นถึงการไม่สามารถที่จะเคารพคุณและความต้องการของคุณและสิ้นสุดความสัมพันธ์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง