วิธีกำจัดสิวโดยธรรมชาติ: 10 เคล็ดลับง่ายๆ

เนื้อหา

• คำสั่ง
• ทำความสะอาดผิวของคุณ
• ส่งเสริมการทำความสะอาดตามธรรมชาติ
• รักษารูขุมขนของคุณให้สะอาด
• เคล็ดลับ
• การเตือน
• สิ่งที่คุณต้องการ

ไม่กี่คนที่อายห่างจากประสบการณ์ที่ชัดเจนและน่าผิดหวังของการมีสิว แม้ว่าจะพบมากในวัยรุ่นและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวการระบาดของสิวเป็นระยะ ๆ ยังคงเป็นผู้ใหญ่ มันจะปรากฏขึ้นเมื่อน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วปิดกั้นรูขุมขนของผิวและสร้างสิวหัวดำและสิว การปนเปื้อนของแบคทีเรียและการอักเสบของรูขุมขนอุดตันนำไปสู่กระดูกสันหลังที่เจ็บปวดและเป็นหนอง การใช้มาตรการดูแลผิวบางอย่างสามารถช่วยให้คุณกำจัดสิวที่ไม่รุนแรงและปานกลางได้นอกเหนือจากการลดโอกาสและความรุนแรงของการปรากฏตัวในอนาคต

คำสั่ง

สิวสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงเวลาของชีวิตแม้แต่ในหมู่ผู้ใหญ่ (Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

ทำความสะอาดผิวของคุณ

1. ทำความสะอาดผิวบนใบหน้าลำคอหน้าอกและหลังด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ไม่ทำให้ระคายเคืองปราศจากน้ำหอมและสีย้อมวันละสองครั้งและหลังจากเหงื่อออกมาก หลีกเลี่ยงการดับกลิ่นและสบู่ด่างอื่น ๆ ที่มีผลิตภัณฑ์ที่สามารถระคายเคืองผิวและทำให้สิวแย่ลง

2. ล้างมือของคุณด้วยมือแทนผ้าหรือฟองน้ำอาบน้ำเพราะสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้สิวแย่ลงและทำร้ายผิวของคุณ

3. หลีกเลี่ยงการล้างผิวบ่อย ๆ และถูให้เข้มข้น ถึงแม้ว่าการทำความสะอาดจะขจัดสิวโดยการกำจัดน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ที่ตายแล้วออกจากรูขุมขน แต่พวกเขาสามารถทำให้สิวแย่ลงได้ด้วยการแห้งและระคายเคืองผิวหนังหากทำบ่อยหรือก้าวร้าว

4. สระผมเป็นประจำเพื่อป้องกันน้ำมันสเปรย์ฝอยและผลิตภัณฑ์ความงามไม่ให้อุดตันรูขุมขน American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้แชมพูทุกวันหากคุณมีผมมัน

   
   

ส่งเสริมการทำความสะอาดตามธรรมชาติ

1. หลีกเลี่ยงการบีบหรือบีบสิวซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและเพิ่มโอกาสในการพัฒนาสิวอื่น ๆ การบีบพวกมันยังสามารถนำไปสู่การติดเชื้อที่ผิวหนังของคุณซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดแผลเป็น ร่างกายของคุณจะลบสิวอย่างอ่อนโยนและปานกลาง

2. พยายามใช้น้ำมันชาเฉพาะที่ทุกวันเพื่อช่วยทำความสะอาดผิวของคุณและป้องกันการเกิดสิวซ้ำอีก ในข้อความทางการแพทย์ "แพทย์บูรณาการ" ดร. ชารอนฮัลล์กล่าวว่าน้ำมันพืชชามีส่วนประกอบต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติที่สามารถช่วยลดจำนวนของสิวบนผิวหนังสิว

3. ลดแรงเสียดทานกับผิวซึ่งมีลักษณะเป็นสิวที่ดี แรงเสียดทานที่เกิดจากความร้อน, หมวก, แว่นตา, อุปกรณ์ที่แน่นหรือวัสดุกีฬาสามารถทำให้ยากที่จะรักษาสิวและนำไปสู่การพัฒนาของสิวใหม่ หากจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เสริมประเภทนี้ให้ถอดออกโดยเร็วที่สุดหลังจากทำกิจกรรมเสร็จสิ้น

4. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสมานแผลที่มีแอลกอฮอล์ พวกเขามักจะทำให้ผิวของคุณแห้งมากเกินไปซึ่งนำไปสู่การผลิตน้ำมันที่เพิ่มขึ้นและการระบาดของสิวที่ตามมา

   
   

รักษารูขุมขนของคุณให้สะอาด

1. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางหรือครีมกันแดดที่มีน้ำมันซึ่งอาจอุดตันรูขุมขนและทำให้สิวแย่ลง ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ระบุว่า "ปราศจากน้ำมัน" หรือ "ไม่ทำให้เกิดสิว"

2. ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อนหลังจากทำกิจกรรมประจำวันของคุณหากคุณใช้เวลาในสภาพแวดล้อมที่มีฝุ่นสะสมสิ่งสกปรกหรือไขมัน

3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่เสี่ยงต่อการเกิดสิวด้วยมือของคุณเพื่อป้องกันการสัมผัสกับสารที่อาจระคายเคืองผิว

เคล็ดลับ

• แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าอาหารบางชนิดก่อให้เกิดหรือรักษาสิวให้กินอาหารที่สมดุลกับผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและผักเพื่อส่งเสริมการทำงานของผิวหนังที่ดี

การเตือน

• สิวที่รุนแรงหรือถาวรอาจทำให้เกิดแผลเป็นถาวรและสีผิวไม่สม่ำเสมอ มองหาการดูแลสุขภาพของคุณหากสิวของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยตนเอง
• น้ำมันพืชชาทำให้ระคายเคืองผิวหนังของบางคน ก่อนใช้กับทุกพื้นที่ที่ไวต่อสิวทดสอบความไวของคุณโดยใช้ปริมาณเล็กน้อยบนปลายแขนของคุณ หากคุณมีผื่นแดงคันหรือบวมในบริเวณทดสอบอย่าใช้น้ำมันนี้

สิ่งที่คุณต้องการ

• ซอฟท์ Skin Cleanser
• แชมพูสระผม
• ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมันหรือไม่ทำให้ระคายเคือง
• น้ำมันพืชชา