เนื้อหา
การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ที่ทำด้วยมะนาวน้ำผึ้งและพริกไทยเป็นความเปลี่ยนแปลงของอาหาร Master Cleanse อาหารนี้ถูกสร้างขึ้นโดย Stanley Burroughs ในปี 1941 เพื่อล้างพิษในร่างกายล้างลำไส้และลดน้ำหนัก สูตรดั้งเดิมเรียกร้องให้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลแทนน้ำผึ้ง อย่างไรก็ตามเนื่องจากความไม่พร้อมของน้ำเชื่อมนี้ในบางประเทศในโลกพร้อมกับราคาของมันจึงเป็นไปได้ที่จะแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง
ส่วนผสมและการเตรียม
การทำความสะอาดนี้ควรทำด้วยส่วนผสมอินทรีย์ หากไม่มีสิ่งเหล่านี้คุณสามารถใช้ส่วนผสมทั่วไปแทนได้ ในหม้อหรือกระทะขนาดใหญ่รวมน้ำแปดถ้วยน้ำมะนาว 12 ช้อนโต๊ะพริกป่น 1/2 ช้อนชาและน้ำผึ้ง 12 ช้อนโต๊ะ คุณสามารถรับน้ำมะนาวได้โดยบีบมะนาวออร์แกนิคประมาณหกตัว ส่งผ่านน้ำผ่านตะแกรงเพื่อหลีกเลี่ยงเมล็ดหรือส่วนใด ๆ ของเยื่อกระดาษ ผัดและแช่เย็น
ระยะเวลา
น้ำมะนาวแต่ละเหยือกเพียงพอสำหรับหนึ่งวัน ปริมาณในขวดก็เพียงพอสำหรับประมาณ 10 ถ้วยดังนั้นควรใช้ของเหลวเป็นส่วนตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะดื่มน้ำนอกเหนือไปจากส่วนผสม มิฉะนั้นจะไม่อนุญาตให้มีอาหารหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ในระหว่างมื้ออาหารซึ่งควรกินเวลาสามวันถึงหนึ่งสัปดาห์ ยิ่งคุณทำต่อไปเร็วเท่าไรคุณก็ยิ่งอยู่ในโปรแกรมได้ง่ายขึ้นเท่านั้น
คำเตือน
การเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณอาจเปลี่ยนสีและความมั่นคงในขณะที่คุณกำลังทำความสะอาดนี้ อย่ากลัวจนกว่าคุณจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อรุนแรงมีไข้หรืออ่อนแรง หากคุณกำลังประสบกับอาการเหล่านี้กินอะไรและปรึกษาผดุงครรภ์ของคุณทันที หากคุณรู้สึกคลื่นไส้หรืออาเจียนให้หยุดรับประทานอาหารและติดต่อแพทย์