เนื้อหา
- ผลของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย
- ต้องใช้เวลานานเท่าไรกว่าจะได้สติ?
- การล้างพิษด้วยแอลกอฮอล์
- บรรเทาอาการ
- วางแผนล่วงหน้า
ในความคิดของคนส่วนใหญ่ปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ไม่ใช่ความรู้สึกมึนเมา แต่ความจริงแล้วมันต้องใช้เวลาพอสมควร ผู้บริโภคที่รับผิดชอบไม่เคยขับรถเมื่อเมาเพราะอิทธิพลของแอลกอฮอล์สามารถสร้างอุปสรรคต่อการทำงานปกติของร่างกาย อย่าพยายามพัฒนาสมการทางคณิตศาสตร์ที่ซับซ้อนหรือเอกสารการกำหนดนโยบายของฝ่ายประธานปัจจุบันในขณะที่คุณเมา ระยะเวลาที่ใช้ในการเมาสุราขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณบริโภค
ผลของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย
เมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มันจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดผ่านผนังลำไส้เล็ก จากนั้นจะกระจายไปทั่วร่างกายส่งผลต่อการทำงานของสมองและมอเตอร์ ในที่สุดร่างกายจะกำจัดแอลกอฮอล์โดยออกซิไดซ์ตับ แต่กระบวนการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
ต้องใช้เวลานานเท่าไรกว่าจะได้สติ?
แอลกอฮอล์เป็นส่วนผสมเฉพาะในเครื่องดื่มใด ๆ ที่รบกวนเวลาให้เป็นปกติ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทต่าง ๆ ใช้เวลาในการประมวลผลแตกต่างกันเนื่องจากมีแอลกอฮอล์ในปริมาณต่างกัน โดยทั่วไปแล้วตับที่มีสุขภาพดีจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการออกซิไดซ์เท่ากับแอลกอฮอล์ 30 มล. มันเป็นปริมาณโดยประมาณในขวดเบียร์ในแก้วไวน์หรือในปริมาณของการกลั่น หากคุณดื่มแอลกอฮอล์มากกว่านี้ในหนึ่งชั่วโมงมันจะใช้เวลานานกว่านั้น
การล้างพิษด้วยแอลกอฮอล์
มันเป็นการดีที่จะคิดว่าช่วงเวลานี้เป็นความพยายามของร่างกายในการควบคุมการไหลของแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะการรอให้เขาจากไปเป็นวิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสติ นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ "พักผ่อน" โดยการงีบหลับในที่ที่อบอุ่นและปลอดภัย การงีบหลับเป็นอุปสรรคต่อร่างกายของคุณจากกิจกรรมอื่น ๆ และให้โอกาสในการออกซิไดซ์แอลกอฮอล์ในร่างกายของคุณ
บรรเทาอาการ
หลายคนเรียกว่า '' การเยียวยา '' สำหรับความมึนเมาเป็นวิธีการรักษาอาการแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่นกาแฟดำมีคาเฟอีนซึ่งทำให้จิตใจจดจ่อและลดอาการง่วงนอน แต่ไม่จำเป็นต้องทำให้คุณง่วงนอน การดื่มน้ำปริมาณมากจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีความชุ่มชื้นซึ่งจะช่วยลดอาการเมาค้าง ไม่มีเทคนิคใดที่ทำให้คุณเมาสุราน้อยลงหรือบรรเทาผลกระทบจากแอลกอฮอล์ที่มีต่อทักษะหรือการตัดสินของคุณ พวกเขาเพียงทำให้ง่ายต่อการแก้ไขผลกระทบของการบริโภคแทนที่จะทำให้ใครบางคนเงียบขรึม
วางแผนล่วงหน้า
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสติให้ไวคือการวางแผนสิ่งนี้ขณะดื่ม ทานอาหารดีๆก่อนหรือระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์ วิธีนี้คุณสามารถลดผลกระทบของมันได้ อาหารดูดซับแอลกอฮอล์และลดระดับที่ร่างกายดูดซึม สลับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยน้ำและใช้เวลาระหว่างเครื่องดื่ม สิ่งนี้ทำให้ร่างกายของคุณดำเนินการด้วยตนเองลดผลกระทบของแอลกอฮอล์และลดเวลาที่ต้องใช้ในการทำให้มีสติ