คำแนะนำสำหรับ Nike Triax C5

เนื้อหา

• คำสั่ง
• การตั้งค่าวันที่และเวลา
• กำหนดโซนหัวใจเป้าหมาย
• ใช้โครโนกราฟ
• ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ
• เคล็ดลับ
• การเตือน

Nike Triax C5 เป็นเครื่องส่งสัญญาณอัตราการเต้นของหัวใจแบบไร้สายพร้อมเครื่องวัดชีพจร จอภาพข้อมือประกอบด้วยฟังก์ชั่นโครโนกราฟและนาฬิกาพื้นฐาน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณกำหนดโซนหัวใจเป้าหมาย การเตือนภัยด้วยภาพและเสียงจะแจ้งเตือนคุณหากคุณกำลังฝึกซ้อมนอกเขตเป้าหมาย ในโหมดนาฬิกาหน้าจอจะแสดงเวลาและวันที่ ในโหมดโครโนกราฟจอแสดงผลจะแสดงระยะเวลาการออกกำลังกายของคุณและในโหมดการออกกำลังกายมันจะแสดงอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ

คำสั่ง

Nike Triax C5 เป็นเครื่องส่งสัญญาณอัตราการเต้นของหัวใจแบบไร้สาย (Adam Gault / Digital Vision / Getty Images)

การตั้งค่าวันที่และเวลา

1. กดปุ่ม "โหมด" ซ้ำ ๆ จนกว่าจะถึงฟังก์ชั่นนาฬิกา

2. กดปุ่ม "Set / Light" ค้างไว้สามวินาที

3. ใช้ปุ่ม "เริ่มต้น" และ "หยุด" เพื่อเลือกค่า ปุ่ม "เริ่มต้น" เพิ่มค่าและ "หยุด" จะลดลง กดปุ่ม "โหมด" เพื่อยืนยันค่า ทำเช่นนี้สำหรับชั่วโมงนาทีวินาทีวันปีและ 12 หรือ 24 ชั่วโมง

4. กดปุ่ม "Set / light" เพื่อบันทึกข้อมูลจำเพาะของคุณและออกจากโหมดการตั้งค่า

กำหนดโซนหัวใจเป้าหมาย

1. กดปุ่ม "โหมด" ซ้ำ ๆ จนกว่าคุณจะไปถึงฟังก์ชั่น "Run"

2. กดปุ่ม "Set / Light" ค้างไว้สามวินาที

3. ใช้ปุ่ม "เริ่มต้น" และ "หยุด" เพื่อเลือกค่าในแต่ละหน้าจอ หน้าจอแรกกำหนดว่าจะเปิดหรือปิดฟังก์ชั่นโซนหัวใจเป้าหมาย หน้าจอสองหน้าถัดไปถามเกี่ยวกับขีด จำกัด สูงสุดและต่ำสุดของอัตราการเต้นของหัวใจ หน้าจอสุดท้ายให้คุณเปิดหรือปิดเสียงเตือน กดปุ่ม "โหมด" เพื่อยืนยันการตั้งค่าแต่ละอย่าง

   
   

4. กดปุ่ม "Set / light" เพื่อบันทึกข้อมูลจำเพาะของคุณ

ใช้โครโนกราฟ

1. กดปุ่ม "โหมด" ซ้ำ ๆ จนกว่าคุณจะไปถึงฟังก์ชั่น "Run"

2. กดปุ่มนาฬิกากลางซ้ำหลาย ๆ ครั้งจนกระทั่งโครโนกราฟปรากฏบนหน้าจอ

3. กดปุ่ม "เริ่ม" เพื่อเปิดใช้งานโครโนกราฟแล้วกด "หยุด" เพื่อหยุด ในขณะที่กำลังทำงานโครโนกราฟกดปุ่มกลางของนาฬิกาเพื่อสลับระหว่างมันกับอัตราการเต้นของหัวใจ กดปุ่ม "หยุด" อีกครั้งเพื่อรีเซ็ตโครโนกราฟ

ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ

1. แนบเครื่องส่งสัญญาณด้านล่างหน้าอกของคุณ

2. ทำให้ช่องเสียบด้านในของเครื่องส่งสัญญาณลดลง

3. กดปุ่ม "โหมด" ซ้ำ ๆ บนจอภาพจนกระทั่งโหมด "Run" ปรากฏบนหน้าจอ

4. กดปุ่ม "เริ่ม"

เคล็ดลับ

• หากจอแสดงผลมีสามขีดกลางอุปกรณ์จะไม่สามารถระบุอัตราการเต้นหัวใจของคุณได้ ทำให้ชื้นช่องเสียบตัวส่งสัญญาณอีกครั้งและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกมันสัมผัสกับผิวหนังของคุณ
• เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดวางเครื่องส่งสัญญาณโดยตรงบนผิวหนัง
• หากการอ่านอัตราการเต้นหัวใจของคุณไม่สม่ำเสมอหรือหยุดให้ลองเปลี่ยนแบตเตอรี่ตัวส่ง
• จอภาพข้อมือ Triax C5 กันน้ำได้ 50 เมตรและตัวส่งสัญญาณได้สูงสุด 30 เมตร

การเตือน

• ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ