เนื้อหา
การตั้งครรภ์เป็นวิธีที่ยาวและยากที่จะไป แม้ว่าคุณจะรู้สึกตื่นเต้นที่จะพกชุดความสุขใหม่ของคุณในสัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์คุณจะพร้อมที่จะเรียกร่างกายของคุณจากคุณอีกครั้ง ไม่เพียงมีความเจ็บปวดมากมายที่จะรับมือ แต่ยังมีพุงกลมที่ขัดขวางการทำงานประจำวันให้สำเร็จ มีวิธีการเร่งกระบวนการและชักจูงให้ใช้แรงงาน อย่างไรก็ตามก่อนดำเนินงานดังกล่าวให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับการคลอดและการคลอด
คำสั่ง
-
มีเพศสัมพันธ์ แม้ว่าท้องและลูกน้อยของคุณจะเตะและตีอย่างสม่ำเสมออย่าปล่อยให้มันอยู่ในอารมณ์ที่แน่นอนเพศสัมพันธ์ก็สามารถช่วยในการใช้แรงงานได้ สเปิร์มของคู่ของคุณมี prostaglandins ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้นการหดตัว
-
ถามแพทย์ของคุณเพื่อตัดมันออกจากเยื่อหุ้มของมัน กระบวนการนี้คล้ายกับการตรวจทางช่องคลอดโดยแพทย์ของคุณสอดนิ้วมือที่สวมถุงมือเข้าไปในมดลูกของคุณและคัดลอกเยื่อบุน้ำคร่ำในโพรงมดลูก มีความเชื่อกันว่าการทำเช่นนี้เป็นการปล่อย prostaglandins เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการใช้แรงงาน คุณอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยกับขั้นตอนนี้
-
เดินเล่น การแกว่งสะโพกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งจะช่วยให้คุณย้ายทารกไปยังตำแหน่งที่ถูกต้องในขณะที่แรงดึงโน้มถ่วงของท่าตั้งตรงช่วยให้อุ้มลูกน้อยไปที่กระดูกเชิงกราน นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีการหดตัวน้อยที่สุด แต่ยังต้องการแรงงานอย่างเต็มที่
-
กระตุ้นหัวนมของคุณ หนึ่งในยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ใช้ในการชักนำให้ผู้หญิงในโรงพยาบาลคือ Pitocin อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำให้ Pitocina ของคุณนวดหัวนมได้ง่าย การกระทำนี้ปล่อยออกซิโตซินรูปแบบธรรมชาติของพิโทโทซิน ควรสังเกตว่าการเหนี่ยวนำแรงงานรูปแบบนี้ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ของคุณเท่านั้น มันสามารถทำให้มดลูกหดเกร็งและแข็งแรงซึ่งส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ลดลง
-
ดื่มน้ำมันละหุ่งเล็กน้อย แพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์เก่าบางคนจะสาบานว่าน้ำมันจะมีผลต่อการใช้แรงงาน เชื่อกันว่าเป็นสาเหตุให้กล้ามเนื้อของลำไส้ซึ่งล้อมรอบมดลูกหดตัว สิ่งนี้จะส่งผลให้แรงงาน เพียงผสมน้ำมันละหุ่ง 30 มล. ถึง 120 มล. ผสมกับน้ำส้ม 180 มล. และดื่มโดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงรสชาติที่ไม่ถูกใจ
เคล็ดลับ
- เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแม้ว่าวิธีการเหล่านี้บางวิธีใช้ได้ผลกับบางคน แต่อาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนพยายามชักชวนแรงงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสามสัปดาห์ก่อน อาจมีความเสี่ยงต่อเด็กในครรภ์ของคุณ
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำมันละหุ่ง
- ความสัมพันธ์ทางเพศ
- การออกกำลังกาย
- อุ้ง