เนื้อหา
มีเหตุผลที่แตกต่างกันว่าทำไมนักเรียนพบว่ามันยากที่จะตื่นอยู่ในห้องเรียน - งานปาร์ตี้ตอนเย็นคืนดีงานเต็มเวลาและโรงเรียนหรือเตรียมพร้อมสำหรับชั้นเรียนตอนเช้า นักเรียนนอนในห้องเรียนอาจเป็นปัญหาทั้งสำหรับตัวเองและสำหรับครู สิ่งนี้จะส่งผลต่อเกรดของคุณอย่างแน่นอน นี่คือวิธีที่จะตื่นตัวและหลีกเลี่ยงการงีบในชั้นเรียน
คำสั่ง
-
ตื่นเช้าหนึ่งชั่วโมงก่อนออกจากบ้าน สิ่งนี้อาจทำให้คนรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นกว่าเดิม แต่เชื่อหรือไม่ว่ามันจะช่วยให้คุณมีพลังและเตรียมพร้อมสำหรับวันเต็ม พยายามออกกำลังกายก่อนเข้าคลาสเพื่อให้เลือดหมุนเวียน
-
หากต้องการตื่นตัวให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนก่อนเข้าเรียนเช่นน้ำอัดลมกาแฟหรือชา พลังเช่น "กระทิงแดง" หรือ "สัตว์ประหลาด" ช่วยให้คุณได้รับความแข็งแกร่งและทำให้คุณมีพลังในช่วงเวลาที่คุณอยู่ในชั้นเรียน
-
กินผลไม้ซีเรียลหรือข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพเพราะมีคาร์โบไฮเดรตน้อย สิ่งนี้จะช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจของคุณเพื่อให้คุณมีสมาธิมากขึ้นและสามารถให้ความสนใจในชั้นเรียนได้
-
คืนพลังงานของคุณโดยไปที่ร้านขายอาหารเพื่อซื้อวิตามินโดยเฉพาะวิตามินบีซึ่งช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณ คุณสามารถทานยาก่อนเข้าเรียนและในทันทีคุณจะรู้สึกถึงพลังงานและความสดชื่นในร่างกายของคุณ คุณสามารถซื้อวิตามินเหล่านี้ได้จากร้านอาหารเพื่อสุขภาพ
-
เข้าร่วมการอภิปรายในชั้นเรียนเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าคุณต้องการนอนหลับ ในขณะที่นักเรียนส่วนใหญ่พบว่าชั้นเรียนของครูน่าเบื่อ แต่บางคนก็สามารถกระตุ้นและให้ความสนใจได้มากทำให้คุณมีจิตใจที่รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในห้องเรียน
เคล็ดลับ
- เคี้ยวหมากฝรั่ง "Stay Alert" เพื่อให้มีบางสิ่งที่ต้องทำและช่วยในการสมาธิ
- ยืนที่ด้านล่างของชั้นเรียน
- เปลี่ยนพื้นหลังหรือกึ่งกลางของชั้นเรียนไปข้างหน้าเพื่อมุ่งเน้นไปที่ครูและการอภิปรายในชั้นเรียน
- หากคุณได้ลองทางเลือกอื่น ๆ ในการตื่นตัวในชั้นเรียนให้ไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นปัญหาสุขภาพได้
การเตือน
- หลีกเลี่ยงการงีบหลับบ่อยๆระหว่างชั้นเรียนเนื่องจากอาจทำให้ไม่อนุมัติ