เนื้อหา
สิ่งแรกที่นักเรียนบัลเลต์เรียนรู้คือหนึ่งในห้าตำแหน่งพื้นฐานของบัลเล่ต์ นักเรียนที่เริ่มต้นมีแนวโน้มที่จะเรียนรู้ที่จะดำเนินการในขณะที่ยืนอยู่บนบาร์ซึ่งจะช่วยให้เกิดความสมดุล ในขั้นต้นตำแหน่งจะปรากฏขึ้นอย่างเชื่องช้า แต่ด้วยเวลาและการฝึกฝนคุณจะปรับเข้ากับตำแหน่งเหล่านั้น
คำสั่ง
-
ในการเล่นตำแหน่งแรกในบัลเล่ต์: จับส้นเท้าไว้ด้วยกันหมุนเท้าออกแล้วหมุนขาออกจากข้อต่อสะโพก โค้งงอแขนของคุณด้วยข้อศอกของคุณไปที่ด้านข้างและวางมือของคุณในศูนย์กลางของลำต้นเหนือเอวของคุณ
-
ในการวิ่งในตำแหน่งที่สองคุณต้องเว้นความกว้างของเท้าระหว่างขารองรับ (ซ้าย) และขาที่โดดเด่นของคุณ (ขวา) มันเกือบจะเหมือนกับตำแหน่งแรกยกเว้นระยะทางที่ถ่ายด้วยเท้าขวา ให้เท้าและขาของคุณหันออกและยกแขนขึ้นไปด้านข้าง
-
นำเท้าขวาของคุณไปข้างหน้าเพื่อทำการเปลี่ยนตำแหน่งที่สาม แต่อย่าขยับเท้าซ้ายของตำแหน่งในวินาที แตะจากส้นเท้าขวาไปยังพื้นที่ส่วนกลางของส่วนโค้งเท้าซ้าย เท้าทั้งสองข้างควรหันออกไปด้านนอกโดยหันเท้าขวาไปทางขวาและเท้าซ้ายหันไปทางซ้าย ยกแขนขวาขึ้นแล้วโค้งงอเหนือศีรษะเล็กน้อยแล้วยกแขนซ้ายขึ้นและยืดไปทางซ้าย
-
วิ่งในตำแหน่งที่สี่โดยวางเท้าหน้าให้ห่างจากเท้าหลังซึ่งอยู่ในตำแหน่งที่สาม เท้าหน้ายังคงอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน แต่ตอนนี้มีช่องว่างระหว่างเท้าหน้าและเท้าหลัง แขนขวาของเขายังคงยกขึ้นเหนือหัวของเขา นำแขนซ้ายไปข้างหน้าแล้วงอที่ข้อศอก มือซ้ายและแขนขวาของคุณควรอยู่ด้านหน้าลำตัว
-
ไปที่ตำแหน่งที่ห้าโดยรู้ว่าการแสดงค่อนข้างยาก นิ้วเท้าของเท้าแตะส้นเท้าอีกข้างหนึ่งและในทางกลับกัน เท้าทั้งสองข้างหันออกด้านนอกอย่างเต็มที่และแขนของพวกเขาถูกพักไว้เป็นรูปโค้ง
สิ่งที่คุณต้องการ
- รองเท้าบัลเล่ต์