เนื้อหา
ในขณะที่หลายคนมีนิสัยชอบเต้นหรือแตกนิ้วเท้านิ้วเท้าก็มีข้อต่อที่สามารถหยิกได้ การทำเช่นนี้เป็นเรื่องง่ายและทำเช่นเดียวกับการกดปลายนิ้ว หากคุณไม่เคยทำสิ่งนี้มาก่อนเช่นเดียวกับการปลดและความรู้สึกของการแทงนิ้วมือลองคลิกจากนิ้วเท้าสองสามครั้ง
คำสั่ง
-
งอนิ้วเท้าซ้ายของคุณเล็กน้อย เป้าหมายคือเพื่อให้เท้าโค้งเล็กน้อยพร้อมกับนิ้วเท้าโค้ง แต่อย่าใช้แรงหรือทำให้กล้ามเนื้อของเท้ารู้สึกตึง
-
วางส่วนล่างของฝ่ามือขวาเข้ากับลูกบอลเท้าซ้าย วางนิ้วมือขวาวางนิ้วบนเท้าซ้ายของคุณแล้วกดลงโดยดึงลงเล็กน้อย
-
ทำซ้ำขั้นตอนที่หนึ่งและสองด้วยเท้าขวาและมือซ้ายของคุณตาม หากคุณรู้สึกว่านิ้วมือของคุณไม่ทิ่มให้บีบและบีบนิ้วด้วยนิ้วของคุณ
เคล็ดลับ
- บางครั้งหัวแม่ตีนจะไม่ใช้วิธีนี้ แต่คุณสามารถทำได้โดยการงอเท้าและพับให้เหมือนปกติ
- นอกจากนี้คุณยังสามารถวางนิ้วเท้าตั้งตรงและวางนิ้วเท้าบนพื้นด้วยเท้าข้างเดียวบนพื้น เอียงลงเล็กน้อยเพื่อให้นิ้วของคุณถูกกดจนกว่าคุณจะได้ยินเสียงคลิก อย่าวางน้ำหนักทั้งหมดไว้บนเท้านี้และอย่ากระแทกแรงหรือไปยังจุดที่มันเริ่มเจ็บ