เนื้อหา
เมื่อการบาดเจ็บเกิดขึ้นที่ด้านหลังของขาในเอ็นร้อยหวายควรใช้มาตรการเพื่อให้มันถูกตรึงอย่างไม่เหมาะสม ผ้าพันผ้าพันแผลที่ถูกต้องช่วยให้มั่นใจได้ว่าสามารถรักษาได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ ด้านล่างเป็นขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อรองรับเอ็นด้วยเทปพันสายไฟ
คำสั่ง
-
เตรียมขา ขูดขนทั้งหมดที่ขาจากข้อเท้าจรดเข่า หากคุณเลือกที่จะไม่ขูดขาของคุณคุณสามารถใส่ผ้ากอซด้วยสเปรย์กาว ขั้นตอนเหล่านี้จะทำให้มั่นใจได้ว่าแถบจะยังคงอยู่ในสถานที่
-
ใช้เทป 5 ซม. ที่ขา พันแถบเทปหนึ่งรอบน่องรอบเข่าด้านล่างประมาณ 3 นิ้ว ห่อชิ้นที่สองไว้ในที่เดียวกันวางทับบนชิ้นก่อนหน้าโดยปล่อยไว้ที่ 2/3 บนหน้าจอ
-
พันเทปขนาด 3.5 ซม. รอบ ๆ เท้า วางวงดนตรีไว้ที่กึ่งกลางของเท้าซึ่งจะทำหน้าที่เป็น "สมอ" สำหรับแทร็กเพิ่มเติม
-
ใช้แถบเทปที่ด้านหลังของน่อง วางแถบยางยืดที่ส่วนท้ายที่ตำแหน่ง "จุดยึด" ที่ด้านล่างของเท้าและปีนขึ้นน่องไปที่ "จุดยึด" และแนบ กดปลายให้แน่น แต่อย่ากดเทปลงเหนือเอ็น
-
ยึดส้นและเอ็นให้แน่น ใช้วงดนตรีขนาด 5 ซม. เริ่มต้นที่จะขดด้านนอกของ "สมอ" ถือน่องและลงไปตามขวางภายในของข้อเท้า ห่อไว้ใต้ส้นเท้าแล้วดึงกลับมาและผ่านลูกวัวจนกว่ามันจะ "เบรก" ตัดและกดให้แน่นบนขอบของริบบิ้น
-
ใช้แถบ 3.5 ซม. เพื่อปรับผ้าพันแผล ผ่านสิ่งนี้ที่ปลายนิ้วสองนิ้วที่ "สมอ" ในแต่ละท้องถิ่น วง 3.5 ซม. ควรจับให้แน่น 5 ซม. วงบนน่องและด้านล่างของเท้า ใช้ชิ้นที่สามขนาด 3.5 ซม. เพื่อพันรอบเอ็น อย่ากระชับหรือตัดการไหลเวียน
สิ่งที่คุณต้องการ
- วงดนตรี
- ชุดหัวโกน
- เทปยางยืดกว้าง 5 ซม. (กาว)
- เทปยืดหยุ่นไม่กว้าง 3.5 ซม. (ซิงค์ออกไซด์)
- กรรไกร