เนื้อหา
หลายคนตระหนักถึงผลเสียของการมีโทรทัศน์ในห้องนอนของเด็ก การดูโทรทัศน์ก่อนนอนรบกวนการนอนหลับของเด็กซึ่งนำไปสู่ปัญหาประเภทต่างๆเช่นสุขภาพประสิทธิภาพของโรงเรียนพฤติกรรมและแรงจูงใจ แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคู่รักมีทีวีในห้องนอน? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความตึงเครียดในความสัมพันธ์ได้หลายวิธี
โรคนอนไม่หลับ
โทรทัศน์ในห้องมักจะหมายถึงการรับชมมากขึ้นและเวลานอนน้อยลงด้วยคุณภาพการนอนหลับที่แย่ลง ฮอร์โมนการนอนหลับเมลาโทนินควบคุมโดยแสงสีน้ำเงิน การไม่มีแสงสีฟ้าเพิ่มการผลิตของพวกเขาซึ่งทำให้คนตกอยู่ในการนอนหลับฟื้นฟูและเงียบสงบ การได้รับแสงสีน้ำเงินมีผลในทางตรงกันข้ามลดการผลิตฮอร์โมนและปล่อยให้คนตื่นตัว โทรทัศน์เป็นแหล่งกำเนิดแสงสีน้ำเงินหมายถึงการมีทีวีในห้องนอนจะขัดขวางวงจรการนอนหลับของคุณ
ปัญหาสุขภาพ
นอกจากปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับคู่รักอาจประสบปัญหาอื่น ๆ ในขณะที่มีทีวีในห้องนอน การรับชมโทรทัศน์มากเกินไปอาจส่งผลร้ายต่อวิสัยทัศน์ของบุคคลนั้น การทำขนมขบเคี้ยวหน้าจอทีวีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ การกินตอนดึกจะผลิตแคลอรีที่ไม่ได้เผาโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารและไขมัน คนที่ดูทีวีมากเกินไปก็มีความเคลื่อนไหวทางร่างกายน้อยลงเช่นกัน
เพศ
การศึกษาภาษาอิตาลีกับ 500 คู่สรุปว่าการมีโทรทัศน์ในห้องนอนมีผลกระทบทางลบต่อชีวิตเพศของคู่รัก ผลการวิจัยพบว่าคู่รักที่ไม่มีทีวีในห้องนอนมีเพศสัมพันธ์โดยเฉลี่ยสัปดาห์ละสองครั้ง - หรือแปดครั้งต่อเดือน ห้องที่มีโทรทัศน์ลดลงครึ่งหนึ่งในจำนวนนี้โดยมีคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละครั้งหรือสี่เดือน การลดลงนั้นยิ่งใหญ่กว่าสำหรับคู่รักในอายุ 50 ปีขึ้นไป การตัดสินใจแสดงทางทีวีอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตเพศ โปรแกรมความรุนแรงลดความต้องการของทั้งคู่ลงครึ่งหนึ่ง "รายการความจริง" นั้นน่าประทับใจยิ่งกว่าลดความปรารถนาที่จะอยู่ในอันดับที่สาม
ผลกระทบด้านลบอื่น ๆ
โทรทัศน์ในห้องนอนสามารถรบกวนเวลาที่คู่รักอยู่ด้วยกันลดการสนทนาและการสื่อสาร สิ่งนี้สามารถรบกวนความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์ของคู่รัก อาจมีปัญหาเมื่อคู่รักไม่เห็นด้วยกับโปรแกรมที่พวกเขากำลังจะเข้าร่วม และที่นี่มาถกเถียงกันตลอดกาลว่าใครจะควบคุมรีโมทได้