เนื้อหา
หลังส่วนล่างโดยทั่วไปไม่ได้เป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้เล่นฟุตบอล รายงานการบาดเจ็บอย่างกว้างขวางโดย American Academy of Pediatrics และอื่น ๆ ระบุว่าอาการบาดเจ็บที่ขาและรอยฟกช้ำที่มีขนาดใหญ่ในหมู่ผู้ฝึกกีฬา ในความเป็นจริงการเล่นฟุตบอลมีแนวโน้มที่จะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นจากการศึกษาของนักวิจัยชาวเดนมาร์กซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Strength and Conditioning Research ถึงกระนั้นผู้เล่นที่มีชื่อเสียงเช่นจอห์นเทอร์รี่แห่งเชลซีซึ่งได้รับแผ่นดิสก์ herniated ก็ต้องฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่หลัง หากคุณโชคร้ายพอที่จะมีอาการปวดหลังหลังจากเล่นฟุตบอลมืออาชีพด้านสุขภาพสามารถช่วยคุณหาสาเหตุที่ชัดเจนและพัฒนาแผนการฟื้นฟู
Herniated Disc
อาการปวดเอวอาจเป็นผลมาจากแผ่นดิสก์ herniated กดเส้นประสาท sciatic ซึ่งอาจทำให้เกิดความอ่อนแอในด้านหลังและน่อง ความผิดปกติของแผ่นดิสก์รวมถึงไส้เลื่อนอาจมีสัดส่วนมากกว่า 25% ของการบาดเจ็บที่หลังส่วนล่างในนักกีฬาวอลเตอร์อาร์ฟรอนเตราคณบดีคณะแพทยศาสตร์และการฟื้นฟูสมรรถภาพที่โรงเรียนแพทย์ของมหาวิทยาลัยเปอร์โตริโกในข้อความ . ตัวเลือกการรักษารวมถึงการบำบัดทางกายภาพและการผ่าตัด ในกรณีของเทอร์รี่เขาได้รับการผ่าตัดด้วยการส่องกล้องและวิ่งภายใต้การดูแลของแพทย์ของเขาในวันรุ่งขึ้นหลังจากการผ่าตัด เขากลับไปสู่การปฏิบัติในลีกหลังจากแปดสัปดาห์
Spondylolysis หรือ spondylolisthesis
Spondylolysis เกี่ยวข้องกับการแตกของคู่ interarticular, โครงกระดูกที่พบในด้านหลังของกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลัง สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลัง spondylolisthesis หรือการเลื่อนของแผ่นดิสก์มักจะส่งผลกระทบต่อนักยิมนาสติกนักสเกตและนักดำน้ำ ผู้เล่นฟุตบอลมักจะทำการดัดและการโค้งที่นำไปสู่ spondylolisthesis การดัดงอซ้ำ ๆ และโค้งคำนับสามารถสร้างอาการชาหรือปวดหลังส่วนล่างโดยมีหรือไม่มีอาการปวดที่ก้นซึ่งบ่งบอกถึงหนึ่งในความผิดปกติของกระดูกสันหลังเหล่านี้
ปัญหาเชิงโครงสร้าง
เมื่อต้นกำเนิดของความเจ็บปวดคลุมเครือในนักกีฬาฟุตบอลรากอาจเป็นความแตกต่างของความยาวขา การหมุนของข้อต่อ sacroiliac ซึ่งอยู่ในกระดูกเชิงกรานนั้น หรือความไม่สมดุลของกระดูกเชิงกราน ตามที่แพทย์เมลวินอาร์แมนนิ่งของเท็กซัสเวชศาสตร์การกีฬาในการทบทวนอย่างกว้างขวางของการบาดเจ็บฟุตบอลที่ตีพิมพ์ในวารสารกายภาพบำบัดและคลินิกฟื้นฟูสมรรถภาพของทวีปอเมริกาเหนือในปี 2006 ยกระดับส้นสามารถแก้ไขความคลาดเคลื่อนขา การปรับเปลี่ยนการฝึกอบรมสามารถช่วยนักฟุตบอลหญิงโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดหลังเนื่องจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อหรือความอ่อนแอโดยทั่วไปในการยืดกล้ามเนื้อสะโพก
การรักษา
คุณสามารถพักผ่อนใช้ anti-inflammatories และประคบด้วยน้ำอุ่นในกรณีปวดหลังฟุตบอลเล็กน้อย ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเชิงโครงสร้างอาจส่งผลให้นักกายภาพบำบัดหรือผู้ฝึกสอนทำการปรับสมดุลของกล้ามเนื้อในแต่ละด้านของร่างกายรวมถึงการเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อหลัง