เนื้อหา
ileostomy เป็นขั้นตอนที่ศัลยแพทย์สร้างทวารหนักเทียมโดยปล่อยให้ของเสียออกจากร่างกายผ่านรูที่ผนังหน้าท้อง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาการย่อยอาหารที่อาจเพิ่มขึ้นหลังจากมีอาการเจ็บป่วยหลายอย่างเช่นโรค Crohn หรือ IBS เรื้อรัง อย่างไรก็ตามบางครั้งการผ่าตัด ileostomy จะกลับกันไม่ว่าจะโดยการเลือกผู้ป่วยหรือตามคำแนะนำของแพทย์ ในกรณีเช่นนี้การปฏิบัติตามกลยุทธ์การบริโภคอาหารที่เฉพาะเจาะจงสามารถช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้
คู่มือทั่วไป
หลีกเลี่ยงการให้ร่างกายทานอาหารมื้อใหญ่มากเกินไปในขณะที่ปล่อยให้ระบบย่อยอาหารเคยชินกับการทำงานเหมือนเดิม ในการทำเช่นนี้ให้รับประทานอาหารให้น้อยและสม่ำเสมอโดยเว้นช่วงเวลาระหว่างวัน การรับประทานอาหารทุกๆสามหรือสี่ชั่วโมงรวมเป็นหกมื้อถือเป็นการเริ่มต้นที่ดี เข้าใจว่าคุณควรกินอาหารประเภทเดียวกันในปริมาณเท่ากัน กล่าวอีกนัยหนึ่งคืออย่ากินอาหารเช้าแบบดั้งเดิมและหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงให้กินแอปเปิ้ลแทนที่ด้วยอาหารเต็มรูปแบบ โดยทั่วไปแล้วอาหารหมายถึงการบริโภคแหล่งโปรตีนผลไม้หรือผักไขมันที่ดีต่อสุขภาพและอาจรวมถึงเมล็ดธัญพืชบางชนิดด้วย
องค์ประกอบของธาตุอาหารหลัก
รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในขณะที่รักษาปริมาณไขมันให้น้อยที่สุด โดยทั่วไปแล้วไขมันเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายที่จะย่อยเพิ่มโอกาสที่มื้ออาหารจะกลายเป็นการเดินทางไปห้องน้ำอย่างรวดเร็วในไม่ช้า อย่างไรก็ตามร่างกายต้องการความเข้มข้นขั้นต่ำของไขมันเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องดังนั้นให้แน่ใจว่าอย่างน้อย 25 ถึง 30% ของแคลอรี่ต่อวันมาจากไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ (และอิ่มตัวบางส่วน) เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายสามารถทำงานได้ สูงสุด. ตัวอย่างที่ดีของไขมันไม่อิ่มตัว ได้แก่ น้ำมันน้ำมันปลาอัลมอนด์และถั่ว ควบคู่ไปกับไขมันให้บริโภคไฟเบอร์จำนวนมาก (อย่างน้อย 20 ถึง 30 กรัมต่อวัน) เพราะจะช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารราบรื่น แบ่งปริมาณไฟเบอร์ของคุณอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมตลอดทั้งวัน
ทริกเกอร์อาหาร
หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดแอลกอฮอล์คาเฟอีนผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารแปรรูป สินค้าเหล่านี้เป็นหมวดหมู่ที่ระคายเคืองทางเดินอาหาร นอกจากอาหารเหล่านี้แล้วเหตุการณ์ต่างๆยังมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดและควรหลีกเลี่ยงหลังจากการกลับรายการ ileostomy ในการกำหนดสิ่งเหล่านี้ให้จดบันทึกไว้ในช่วง 2-3 เดือนแรกหลังการผ่าตัด เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถแยกรายการที่ไม่อร่อยโดยเฉพาะออกจากอาหารได้