เนื้อหา
การหย่านมเริ่มต้นด้วยการให้อาหารเสริมครั้งแรกด้วยขวดนมหรืออาหารแข็งตามที่ La Leche League International (LLLI) เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปและช่วงกลางคืนของการให้นมลูกมักจะเป็นช่วงสุดท้ายที่เด็กออกไป ต้องใช้เวลาและความอดทนและไม่มีกฎเกณฑ์ที่แน่นอนสำหรับแม่และเด็กทุกคน แต่หลักเกณฑ์ทั่วไปบางประการจะช่วยได้ในขณะที่เรียนรู้ที่จะหย่านมและทำให้ทารกที่ต้องการพยาบาลสงบลง
วิธีงดนมมื้อดึก
ขั้นตอนที่ 1
วางแผนช่วงหย่านมถ้าเป็นไปได้ การทำอย่างกะทันหันอาจทำให้หน้าอกของคุณบวมอย่างเจ็บปวดและคุณอาจติดเชื้อได้ LLLI กล่าวว่าทารกมีแนวโน้มที่จะไม่เต็มใจหากทำอย่างรวดเร็ว ลดระยะเวลาการให้นมและหยุดให้นมบุตรในขณะที่เขาตื่น แล้วใส่นอน.
ขั้นตอนที่ 2
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากิจวัตรก่อนนอนไม่ได้เน้นที่การให้นมแม่ในขณะที่ทำให้เด็กที่ต้องการกินนมแม่สงบลง ส่วนใหญ่แล้วเด็ก ๆ จะชอบเลี้ยงดูและพูดคุยมากพอ ๆ กับที่พวกเขาชอบพยาบาล สร้างช่วงเวลาใหม่เพื่ออยู่ด้วยกันกับลูกอ่านหนังสือหรือนวดหลัง ทิ้งผ้าห่มหรือตุ๊กตาสัตว์ที่คุณชื่นชอบไว้ใกล้ ๆ เพื่อเป็นยากล่อมประสาท
LLLI ขอแนะนำให้เลิกสนทนากับเด็กเพราะพวกเขาสามารถเข้าใจได้มากกว่าที่คุณคิด อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นและสร้างความมั่นใจให้เธอด้วยสัมผัสแห่งความรัก ใช้น้ำเสียงที่เห็นอกเห็นใจหากเธอบ่น.
เปลี่ยนกิจวัตรก่อนนอนต่อไป. เก้าให้เด็กนอนในห้องที่แตกต่างจากที่คุณใช้ตามปกติหรือเดินไปกับเขาแทนที่จะอุ้มเขา ให้เธอนอนหนุนหน้าอกแทนการให้นมลูก
ขั้นตอนที่ 3
ขอให้คู่ของคุณปู่ของเด็กหรือเพื่อนช่วยกล่อมลูกของคุณหากการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรไม่ได้ผล เขาสามารถดมหน้าอกและได้กลิ่นนมและบางคนอาจให้ความสำคัญกับการให้นมบุตรแทนการผ่อนคลาย ให้ลูกของคุณกลับเข้านอนหลังจากที่เขาเคยชินกับการไม่ได้กินนมแม่และนมแห้ง หากได้ผลให้สามีดูแลกิจวัตรก่อนนอนและจะสร้างช่วงเวลาพิเศษให้กับพวกเขา
ขั้นตอนที่ 4
อย่าอุ้มเขาในท่าให้นมปกติหากคุณต้องการให้ลูกเข้านอนและเขาก็ยังไม่เต็มใจ วางหลังลงบนท้องของคุณ จูบเขาที่หัวถูขาและทำให้เขาอบอุ่นด้วยผ้าห่มวิธีนี้จะทำให้คุณสบายใจในขณะที่ลบองค์ประกอบที่เตือนให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
LLLI เตือนแม่ว่า "จะต้องใช้ความรักและความเอาใจใส่อย่างมากในรูปแบบอื่น ๆ " ในช่วงหย่านม ใช้เวลากับลูกมากขึ้นในระหว่างวันเพื่อให้การเข้านอนเป็นไปอย่างราบรื่น เล่นซีดีเพลงกล่อมเด็กในห้องหรือร้องเพลงด้วย การหย่านมเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติของพัฒนาการของเด็กและต้องมีช่วงเวลาปรับตัว