เนื้อหา
การล้างพิษยาเป็นขั้นตอนสำคัญในการฟื้นฟู หากร่องรอยหรือสารตกค้างของยาเสพติดหรือยาเสพติดเพื่อการพักผ่อนเข้าสู่ระบบของผู้ติดยาความหิวโหยและอาการถอนจะยังคงมีอยู่ ยาบางตัว - เช่น diazepam, กัญชา, โคเคนและ phencyclidine - สะสมและอยู่ในระบบเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีการใช้ยาในระยะยาว ยาล้างพิษตามธรรมชาติที่บ้านเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการทำความสะอาดร่างกายปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและรักษาการฟื้นตัว
คำสั่ง
-
ดื่มน้ำมาก ๆ การบริโภคของเหลววันละแปดถึง 12 แก้วต่อวันจะปล่อยสารพิษและสารเคมี ของเหลวเพื่อสุขภาพทั้งหมด - น้ำผลไม้หรือน้ำผักและชาสมุนไพร - เป็นวิธีที่ดีในการทำความสะอาดร่างกายภายใน ขยะสิ่งสกปรกและยาตกค้างจะถูกล้างออกจากภายในเซลล์เนื้อเยื่อและอวัยวะ
-
ลองเร็ว การอดอาหารช่วยเร่งการล้างพิษ หากคุณไม่ต้องการกินร่างกายของคุณจะไม่ต้องการพลังงานสำหรับการย่อยอาหาร ค่อนข้างจะใช้พลังงานในการชำระและรักษาตัวเอง การอดอาหารจะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนในระยะเวลาอันสั้น การทำสิ่งนี้สักวันหรือสองวันนั้นปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ ปรึกษาแพทย์เพื่อการอดอาหารนานขึ้น
-
ลดไขมันด้วยการออกกำลังกาย แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีน้ำหนักเกินก็จะช่วยในการล้างพิษในร่างกาย สารเคมีและสารพิษส่วนใหญ่ที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมันการสูญเสียไขมันส่วนเกินยังทำให้คนสูญเสียสารพิษ สำหรับสิ่งนี้ทำแบบฝึกหัดแอโรบิก การว่ายน้ำวิ่งเต้นรำและขี่จักรยานเป็นแบบฝึกหัดเกี่ยวกับหัวใจที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่และไขมัน ในระหว่างการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกคุณเป็นคนของคุณเอง สารพิษจะถูกปล่อยออกมาผ่านต่อมเหงื่อ ดึงดูดกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักความต้านทานหรือการออกกำลังกายยังเผาผลาญไขมัน การหายใจลึก ๆ ในระหว่างการออกกำลังกายทุกประเภทจะช่วยขับพิษคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาจากปอด เมื่อสูดดมจะมีออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น
-
ทานอาหารเพื่อสุขภาพ การกินผักและผลไม้นั้นจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการซ่อมแซมตัวเองและมอบหมายหน้าที่มากมาย อาหารอินทรีย์มีราคาแพงกว่า แต่ดีกว่าสำหรับร่างกายเพราะมีสารเคมีน้อยลงเช่นสารกันบูดหรือสารกำจัดศัตรูพืช การเพิ่มกากใยอาหารยังช่วยในการเคลื่อนย้ายสิ่งสกปรกและเศษอาหารผ่านทางลำไส้ออกจากร่างกาย
-
ทานอาหารเสริมสมุนไพร มีสมุนไพรที่รู้จักกันดีที่ดีสำหรับการล้างพิษในร่างกาย Silymarin ทำความสะอาดตับอวัยวะที่ทำหน้าที่เป็นตัวกรองและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ปัสสาวะองุ่นทำความสะอาดไตและทำให้พวกเขาทำงานอย่างเต็มศักยภาพ นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากไตกรองเลือดทุกวันกำจัดของเสียสารพิษและสิ่งสกปรกเช่นยาเสพติด
สิ่งที่คุณต้องการ
- silymarin
- Bearberry