เนื้อหา
คนแต่ละรุ่นอ้างว่าการเต้นรำและเพลงโปรดของพวกเขาดีที่สุดและในช่วงปี 1960 ก็ไม่ต่างกัน เมื่อพิจารณาว่าวัยรุ่นในยุค 50 เต้น "ป็อบ" ในทศวรรษต่อมาก็มาพร้อมกับสเต็ปการเต้นที่เฉพาะเจาะจงซึ่งนำไปสู่การเต้นแขนงอื่น ๆ อีกมากมาย การเต้นนั้นคือเพลง Twist ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากเพลง "The Twist" ของ Hank Ballard การเต้นเข้ากันได้ดีกับเพลงซึ่งเป็นเพลงของ Chubby Checker หรือ The Beatles คุณสามารถเต้น Twist คนเดียว (เหมาะสำหรับเอว) กับคู่หูหรือกับคนจำนวนมาก แต่ Twist เกี่ยวข้องกับการยืนเฉยๆและกลิ้งไปมา
ขั้นตอนที่ 1
ใส่เพลงโปรดของคุณโดยเฉพาะในช่วงต้นทศวรรษ 1960
ขั้นตอนที่ 2
ยืนโดยให้เท้าห่างกันประมาณ 30 ถึง 60 เซนติเมตร แต่ให้เท้าขวา (หรือซ้าย) อยู่ข้างหน้าลำตัวมากกว่าอีกข้างเพื่อประโยชน์สูงสุด น้ำหนักตัวของคุณจะเคลื่อนจากขาหน้าไปที่ขาหลังในขณะที่คุณกลิ้ง
ขั้นตอนที่ 3
วางแขนไว้ด้านข้าง แต่งอข้อศอกเล็กน้อย คุณจะใช้แขนช่วยขยับร่างกายจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 4
เริ่มต้นด้วยการบิดเอวจากซ้ายไปขวา (เป็นวงกลมแบบเดียวกับที่ใช้ถอดฝาขวด)
ขั้นตอนที่ 5
เอียงลำตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยโดยให้น้ำหนักที่ขาหน้า (ขณะที่ยังคงกลิ้งอยู่) จากนั้นเอียงลำตัวไปข้างหลังเล็กน้อยแล้วหมุนต่อไป
ขั้นตอนที่ 6
ถ้าเข่าของคุณอนุญาตให้หมอบกับพื้นพร้อมกับหมุนสะโพกแล้วค่อยๆหมุนกลับ คุณสามารถกระโดดในอากาศเล็กน้อยหรือยกขาขึ้นเพื่อเพิ่มการเต้นของคุณ