เนื้อหา
หลายคนพบว่ากำไลแม่เหล็กช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมในขณะเดียวกันก็จัดการกับอาการเจ็บป่วยเรื้อรังที่ระคายเคือง กำไลแม่เหล็กมีหลายแบบ คำแนะนำง่ายๆเหล่านี้จะเป็นแนวทางในการใช้กำไลแม่เหล็กแบบทิศทางเดียวหรือทิศทางเดียวซึ่งเป็นวิธีที่ใช้กันมากที่สุดในการบำบัดด้วยแม่เหล็ก
ขั้นตอนที่ 1
จากคำแนะนำที่มาพร้อมกับสร้อยข้อมือแม่เหล็กระบุว่าด้านใดของสร้อยข้อมือเป็น "บวก" และด้านใดเป็น "ขั้วลบ" โดยปกตินักบำบัดจะแนะนำให้ผู้คนใช้แม่เหล็กด้าน "ลบ" ที่อยู่ติดกับผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 2
ดูแผนที่การนวดกดจุดของคุณซึ่งควรระบุจุดฝังเข็มที่ข้อมือ (แผนที่นี้สามารถหาได้จากร้านหนังสือหรือห้องสมุด) สวมสร้อยข้อมือบนข้อมือที่มีจุดกดทับที่คุณอยากได้รับผลกระทบ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีอาการปวดหลังควรสวมสร้อยข้อมือที่ข้อมือซ้ายเนื่องจากจุดฝังเข็มของกระดูกสันหลังอยู่ในบริเวณใกล้เคียง หากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารขอแนะนำให้สวมสร้อยข้อมือที่ข้อมือขวา
ขั้นตอนที่ 3
ใส่สร้อยข้อมือ. หากสามารถขันได้ให้ปรับให้อยู่ในตำแหน่งที่สบาย
ขั้นตอนที่ 4
ถอดสร้อยข้อมือออกหากคุณไปล้างอาบน้ำหรือทำกิจกรรมใด ๆ ที่อาจทำให้คุณจมอยู่ใต้น้ำ วิธีนี้จะป้องกันความเสียหายหรือการสะสมของสบู่บนสร้อยข้อมือ
ขั้นตอนที่ 5
เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้สร้อยข้อมือแม่เหล็กในเวลากลางคืนเป็นทางเลือก นักบำบัดส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ป่วยเริ่มสวมสร้อยข้อมือในระหว่างวันเท่านั้น หากคุณไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการให้ลองใช้ตอนกลางคืน