![การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานอยู่กับที่ดีอย่างไร](https://i.ytimg.com/vi/d9zSQfV-rPE/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
วันนี้ในโรงยิมหรือที่บ้านจักรยานออกกำลังกายส่วนใหญ่ใช้ความต้านทานแม่เหล็กบางรูปแบบ จักรยานบางคันสร้างเอฟเฟกต์แม่เหล็กโดยใช้ถีบ แต่ส่วนใหญ่จะต้องมีแหล่งพลังงานไฟฟ้า นอกจากความน่าเชื่อถือและความต้านทานแล้วคุณยังได้รับกิจกรรมที่เงียบสงบโดยการฟังเพลงหรือหนังสือเสียง เนื่องจากความต้านทานของสนามแม่เหล็กมักถูกตั้งโปรแกรมไว้คุณสามารถจำลองทางเดินข้ามเนินเขาและหุบเขา การซ่อมมืออาชีพอาจมีราคาแพงอย่างไรก็ตามการซ่อมแซมและบำรุงรักษาบางอย่างสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
คำสั่ง
-
ถอดสายไฟออกจากเต้าเสียบ AC หรือถอดแบตเตอรี่ออกจากช่อง หากเครื่องใช้พลังงานจากแบตเตอรี่การเปลี่ยนในแผงควบคุมเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการรักษาความต้านทานของสนามแม่เหล็ก
-
ใช้ประแจอัลเลนหรือไขควงปากแฉกเพื่อคลายสกรูยึดตัวป้องกันมงกุฎพลาสติก
-
ลบโล่เพื่อเผยมงกุฎ จับเม็ดมะยมในขณะที่คุณหมุนทวนเข็มนาฬิกาแยกคันเหยียบออกจากรอกด้านใน เอาข้อเหวี่ยงออกจากจักรยานแล้วแยกออกจากกัน นำแผ่นป้องกันมงกุฎออกอย่างสมบูรณ์
-
ใช้ประแจวงล้อและซ็อกเก็ตเพื่อคลายเกลียวน็อตรอก หมุนรอกไปทางด้านข้างและเลื่อนสายพานทั้งสองด้านของทั้งลูกรอกและไดรฟ์แม่เหล็ก ตรวจสอบรอยแตกหรือความเสียหายอื่น ๆ กับสายพาน เปลี่ยนสายพานหากพบความเสียหาย ใช้ประแจซ็อกเก็ตเพื่อคลายเกลียวน็อตที่ยึดไดรฟ์แม่เหล็ก ถอดไดรฟ์แม่เหล็กออกและตรวจสอบความเสียหาย - รอยแตกการสึกหรอหรือการแตกหักมากเกินไป หากแม่เหล็กอยู่ในสภาพดีให้ติดตั้งใหม่บนจักรยานมิฉะนั้นควรเปลี่ยนใหม่
-
ติดตั้งสายพานอีกครั้งบนไดรฟ์แม่เหล็กและรอก เปลี่ยนน็อตจับรอก ใส่ทหารยามแต่ละด้านของมงกุฎ แทนที่ cranks โดยหมุนตามเข็มนาฬิกาในขณะที่คุณร้อยพวกเขาเป็นรอกในแต่ละด้าน แทนที่ฝาครอบป้องกันมงกุฎ
สิ่งที่คุณต้องการ
- ประแจอัลเลน
- ไขควงปากแฉก
- ประแจวงล้อและซ็อกเก็ต