เนื้อหา
ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิง แต่จริงๆแล้วทั้งชายและหญิงผลิตได้ ในผู้หญิงฮอร์โมนเอสโตรเจนมีผลต่อระบบสืบพันธุ์หัวใจกระดูกสมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย TRE หรือการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนใช้เพื่อเสริมการสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือการขาดการผลิตฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน เอสโตรเจนยังใช้เป็นส่วนหนึ่งของ HRT การบำบัดทดแทนฮอร์โมนร่วมกับโปรเจสเตอโรน
ขั้นตอนที่ 1
เข้าใจการใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจน. ในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนเอสโตรเจนจะช่วยลดอาการร้อนวูบวาบช่องคลอดแห้งและลดปัญหาการนอนหลับ ช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูกและทำงานร่วมกับวิตามินและแร่ธาตุในการสร้างกระดูก ERT ยังใช้สำหรับการเริ่มมีอาการล่าช้าของวัยแรกรุ่นความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและอารมณ์ปัญหาความคิดช่องคลอดฝ่อและความต้องการทางเพศต่ำ
ขั้นตอนที่ 2
ค้นหาว่าคุณต้องการซื้อเอสโตรเจนประเภทใด สามารถใช้ได้ทั้งแบบมีหรือไม่มีใบสั่งยา ฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้ได้รับการศึกษาและมีผลลัพธ์ที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความปลอดภัย ในปี 2547 การศึกษาของ Women's Health Initiative พบความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองและลิ่มเลือดจากการใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนตามใบสั่งแพทย์ จนกว่าจะมีการศึกษาในระยะยาวทดสอบฮอร์โมนที่เหมือนกันทางชีวภาพ (ธรรมชาติ) ก็ยังเร็วเกินไปที่จะบอกว่าประเภทหนึ่งมีความเสี่ยงน้อยกว่าอีกประเภทหนึ่ง หลายคนที่ต้องการบรรเทาอาการสำหรับอาการวัยทองมักชอบทางเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ขั้นตอนที่ 3
เลือกประเภทของการให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เหมาะสมกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณมากที่สุด ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่กำหนดมีให้ในรูปแบบยาคุมกำเนิดแผ่นแปะสเปรย์วงแหวนช่องคลอดและอุปกรณ์มดลูกที่มีฮอร์โมน (IUD) ยาคุมกำเนิดแบบผสมส่วนใหญ่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนระหว่าง 20 ถึง 50 ไมโครกรัม (ไมโครกรัม)
ขั้นตอนที่ 4
ค้นหาแหล่งที่เหมาะสมของเอสโตรเจนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ประเภทของฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ ได้แก่ เอสโตรนเอสตราไดออลเอสเทอรอลและเอสเตตรอลตามที่ผู้เขียนขายดีดร. ไฟโตเอสโทรเจนเป็นกลุ่มของสารประกอบที่ได้จากพืชที่มีฤทธิ์เอสโตรเจนของเอสตราไดออล จากข้อมูลของ Mayo Clinic พบว่า acteia ถูกใช้เป็น HRT สำหรับอาการวัยหมดประจำเดือนรวมถึงอาการร้อนวูบวาบอารมณ์ผิดปกติใจสั่นและช่องคลอดแห้ง โป๊ยกั๊กดงควายยี่หร่าชะเอมแดงโคลเวอร์โสมไซบีเรียและกลอยเป็นแหล่งเอสโตรเจนตามธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 5
หาฮอร์โมนเอสโตรเจนในอาหารของคุณ ไฟโตสเตอรอลพบในถั่วเหลืองเต้าหู้มิโซะเมล็ดแฟลกซ์ทับทิมและอินทผลัม The Lancet วารสารทางการแพทย์ของอังกฤษรายงานว่าผู้หญิงญี่ปุ่นบริโภคไฟโต - สารอาหารในอาหารมากขึ้นและมีอาการวัยทองน้อยกว่าผู้หญิงตะวันตกมาก
ขั้นตอนที่ 6
ซื้อเอสโตรเจนจากธรรมชาติตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในพื้นที่ของคุณหรือร้านขายวิตามินออนไลน์ เอสโตรเจนมีอยู่ในรูปแบบเม็ดและแคปซูลและมีราคาระหว่าง R $ 20 ถึง R $ 60 ต่อหม้อ อย่าลืมมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพทางเภสัชกรรมที่ดีเนื่องจากมาตรฐานแตกต่างกันไป ราคามักจะสะท้อนถึงคุณภาพ แต่ไม่เสมอไป