เนื้อหา
การรับประทานอะโวคาโดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงผิวหนังและเส้นผมที่แข็งแรง การใช้อะโวคาโดในหน้ากากเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับผมแห้งหรือผมเสีย
สารอาหารอะโวคาโด
อะโวคาโดเป็นอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น อ้างอิงจากเว็บไซต์อโวคาโดความหนาแน่นคือปริมาณของสารอาหารที่อาหารมีเมื่อเปรียบเทียบกับจำนวนแคลอรี่ อะโวคาโดมีวิตามินอีและซีลูทีนและวิตามินบีต่าง ๆ กรดโฟลิก B6 กรดแพนโทธีนิกไรโบฟลาวินและไนอาซินทั้งหมดนี้ดีต่อผิวหนังและเส้นผม
ความระมัดระวัง
การรับประทานอะโวคาโดเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการปรับปรุงผิวและเส้นผม อย่างไรก็ตามมาสก์ที่ทำด้วยอาหารนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่มีผิวมันและผม ประโยชน์ของการใช้ผลไม้นั้นมาจากน้ำมันอะโวคาโดที่ให้ความชุ่มชื้นกับเส้นผมและผิวหนัง
อะโวคาโดมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม (มันฝรั่งกับอโวคาโดและหอมแดงโดย Brett Mulcahy จาก Fotolia.com)
หน้ากากอะโวคาโด
ในการสร้างหน้ากากอะโวคาโดสำหรับใบหน้าหรือผมให้ผสมอะโวคาโดสับหนึ่งฟองไข่แดงหนึ่งฟองและน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในชาม นวดส่วนผสมให้เข้ากันดีด้วยส้อมจนกว่าจะได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน สำหรับมาสก์หน้าให้ใช้ส่วนผสมบนใบหน้าที่สะอาดแล้วทิ้งไว้ 10 นาที ล้างและถอดหน้ากาก สำหรับผมใช้ผสมกับเส้นด้ายที่ยังชื้นโดยนวดหนังศีรษะ คลุมผมด้วยหมวกพลาสติกและใช้ความร้อนด้วยเครื่องเป่าผมเป็นเวลา 20 นาที ล้าง