เนื้อหา
เตียงที่ดูนุ่มสบายในร้านขายที่นอนอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังได้ทุกคืน หากคุณคิดว่าที่นอนนุ่ม ๆ หมายถึงการนอนหลับที่ดีขึ้นและตอนนี้คุณเปลี่ยนใจเปลี่ยนที่นอนนุ่ม ๆ ของคุณให้เป็นแบบที่กระชับขึ้นโดยไม่ต้องเปลี่ยนใหม่
ขั้นตอนที่ 1
พลิกที่นอน. เป็นเรื่องปกติที่ส่วนบนของสปริงจะเริ่มอ่อนลงเมื่อใช้งานในขณะที่ส่วนล่างยังคงแน่น การพลิกที่นอนช่วยให้คุณนอนบนสปริงครึ่งหนึ่งที่กระชับขึ้นซึ่งจะทำให้มีลักษณะที่มั่นคงมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
ถอดที่นอนของคุณออกจากฐานรองรับและวางแผ่นไม้อัดประตูเก่าหรือบนโต๊ะไว้บนฐานรองโดยที่กลางหลังของคุณจะอยู่เมื่อใช้เตียง เปลี่ยนที่นอน มันอยู่ตรงกลางที่ผู้คนต้องการความแน่นหนาที่สุดดังนั้นป้ายในบริเวณนี้จึงช่วยได้
ขั้นตอนที่ 3
ถอดฐานเตียงและที่รองออกแล้ววางที่นอนลงบนพื้นโดยตรง ทำให้เตียงของคุณเป็นสไตล์ยุโรปพร้อมผ้าปูที่นอนและผ้าห่มในตัว พื้นใต้ที่นอนสามารถให้ฐานที่ดีที่สุดและแน่นที่สุดสำหรับการนอนหลับ