เนื้อหา
ที่นอนของคุณอาจเป็นโทษที่ทำให้คุณปวดหลัง ที่นอนที่เลือกไม่ดีสามารถทำให้อาการปวดหลังที่มีอยู่แย่ลงได้เช่นกัน คุณสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้โดยเลือกที่นอนแบบอื่น
จำนวนสปริง
ที่นอนใหม่ของคุณอาจมีจำนวนสปริงไม่เพียงพอซึ่งอาจทำให้ปวดหลังได้ สปริงจำนวนมากหมายความว่าที่นอนมีความแน่นหนามากซึ่งสามารถกดดันจุดกดทับที่ด้านหลังได้ สปริงน้อยหมายความว่าที่นอนนุ่มเกินไปและไม่รองรับเพียงพอ
การขยายความ
ที่นอนใหม่จำนวนมากมาพร้อมกับผ้ารองกันเปื้อนซึ่งควรจะให้ความสะดวกสบายมากขึ้นแก่ผู้ใช้ ผ้าห่มสามารถทำให้ที่นอนนุ่มขึ้นได้ซึ่งสามารถลดการรองรับที่จำเป็นมากสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังได้
ฐานที่ไม่เหมาะสม
ฐานของที่นอนเรียกอีกอย่างว่ากล่องสปริง กล่องนี้รองรับและดูดซับน้ำหนักของที่นอนหากไม่มีที่นอนอาจรองรับผู้ใช้ได้อย่างเหมาะสม
ประเภทที่นอน
มีที่นอนหลากหลายรูปทรงทั้งน้ำโฟมและเตียงสปริงภายใน หากที่นอนใหม่ของคุณทำให้คุณปวดหลังอาจไม่ใช่ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
คู่นอน
ไม่ใช่ว่าผู้ใช้ทุกคนจะต้องการที่นอนประเภทเดียวกันหรือแน่นหนา หากคู่ของคุณพบว่าที่นอนใหม่ไม่สบายเขาสามารถนอนเกลือกกลิ้งในตอนกลางคืนและทำให้หลับไป คุณอาจตื่นขึ้นมาด้วยความเจ็บปวดเนื่องจากการนอนไม่พอเมื่อคืนก่อน