กำลังเดินเป็นอันตรายต่อเส้นประสาท sciatic หรือไม่?

ผู้เขียน: Eugene Taylor
วันที่สร้าง: 13 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 22 พฤศจิกายน 2024
Anonim
ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)
วิดีโอ: ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)

เนื้อหา

อาการปวดตะโพกเป็นภาวะที่เส้นประสาทส่วนปลายตึงหรือถูกบีบอัดทำให้เกิดอาการปวดจุดอ่อนและรู้สึกเสียวซ่าในหนึ่งหรือสองขา ความเสียหายต่อเส้นประสาทอาจทำให้สูญเสียความรู้สึกและการเคลื่อนไหวในขา การเดินสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาความเจ็บปวดนี้ แต่ก็สามารถช่วยรักษาได้


ความเสียหายของเส้นประสาท Sciatic สามารถทำให้เกิดอาการปวดตะโพก (รูปภาพโดย Flickr.com มารยาทของ Jan Tik)

อาการ

อาการปวดตะโพกสามารถสังเกตได้ก่อนเมื่อเดิน อาการอาจเลวลงเมื่อเดิน

สาเหตุ

อาการปวดตะโพกมักจะเกิดจากความเสียหายต่อแผ่นกระดูกสันหลังเช่นใบ, เสื่อมหรือเนื้องอก นอกจากนี้ยังสามารถเกิดจากอาการ pyriform และการบาดเจ็บเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน

การวินิจฉัยโรค

มันมักจะได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจร่างกายประวัติทางการแพทย์รังสีเอกซ์สแกน CT และ MRI

การรักษา

เธอได้รับการรักษาด้วยยากายภาพบำบัดและการผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้าย การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำเช่นว่ายน้ำขี่จักรยานหรือเดินสามารถกำหนดให้รักษาได้

การป้องกันและการแก้ไข

การไม่ใช้งานเช่นการนั่งหรือนอนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดตะโพกและแนะนำให้ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีสำหรับการป้องกัน


อันตราย

คนที่เดินหรือวิ่งเยอะ ๆ มีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดตะโพกมากขึ้นเนื่องจากความกดดันของกระดูกสันหลัง