เนื้อหา
ขั้นตอนการส่องกล้องสามารถแบ่งออกเป็นสามส่วน ประการแรกมีการเตรียมการซึ่งสำหรับบางคนเป็นส่วนที่แย่ที่สุดของกระบวนการ จากนั้นก็มีขั้นตอนที่ราบรื่นมาก โดยปกติบุคคลนั้นหลับและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น ส่วนที่สามเกิดขึ้นในภายหลังและสำหรับบางคนเกี่ยวข้องกับก๊าซส่วนเกิน
ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องทนทุกข์กับปัญหานี้หลังจากการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ แต่ถ้าเกิดขึ้นกับคุณมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการ
ขั้นตอนที่ 1
ดื่มของเหลวร้อน. คุณควรจำไว้ว่าหลังจากการส่องกล้องลำไส้ทั้งกระเพาะอาหารและลำไส้ของคุณว่างเปล่าดังนั้นอากาศจึงมีแนวโน้มที่จะสะสม วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการกำจัดก๊าซและบรรเทาอาการท้องอืดคือการดื่มของเหลวร้อน ลองดื่มชาหรือน้ำซุปใสเพื่อช่วยในการกำจัดก๊าซ
ขั้นตอนที่ 2
ทานอาหารมื้อเล็ก ๆ เบา ๆ ความปรารถนาที่จะกินอาหารมื้อใหญ่หลังจาก 24 ชั่วโมงโดยไม่มีอาหารเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดมาก แต่อย่าทำ นำอาหารเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารของคุณอย่างช้าๆ การรับประทานอาหารในปริมาณมากทันทีหลังการส่องกล้องลำไส้ไม่เพียง แต่ทำให้ระบบของคุณเครียดเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวซึ่งไม่คุ้มค่าอีกด้วย กินอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดก๊าซในปริมาณเล็กน้อยเช่นเนื้อสัตว์และปลาไม่ติดมัน อยู่ห่างจากอาหารที่เป็นก๊าซเช่นบรอกโคลีและถั่ว
ขั้นตอนที่ 3
ย้ายตัวเอง. การเคลื่อนไหวเป็นวิธีของร่างกายในการทำให้ทุกอย่างไหลลื่น การไปเดินเล่นหรือฝึกกายบริหารเบา ๆ จะช่วยเคลื่อนย้ายก๊าซป้องกันไม่ให้สะสมและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณชอบเคี้ยวหมากฝรั่งควรอยู่ห่างจากมันอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ นอกเหนือจากการกลืนอากาศมากขึ้นเมื่อเคี้ยวหมากฝรั่งแล้วสารให้ความหวานบางชนิดที่ใช้ในนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดก๊าซ ดังนั้นหากคุณต้องการลดการเกิดแก๊สหลังการส่องกล้องลำไส้ให้หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง
ขั้นตอนที่ 5
สงบและผ่อนคลาย ความเครียดทำให้เกิดน้ำย่อยซึ่งจะทำให้เกิดก๊าซ หากทำได้ให้อยู่ห่างจากโครงการที่เครียดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่