เนื้อหา
อาการปวดแขนบางครั้งอาจเกิดจากเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดที่คอซึ่งอาจเป็นผลมาจากความตึงเครียดกระดูกสันหลังร้าวการบาดเจ็บของหลอดเลือดและการยืด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะป้องกันตัวเองจากสภาพเช่นนี้ผ่านการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงการทำให้คอของคุณอยู่ในตำแหน่งเป็นเวลานาน เมื่อเส้นประสาทถูกบีบอัดความตึงเครียดที่เจ็บปวดอย่างรุนแรงสามารถแพร่กระจายผ่านแขนและในกรณีที่รุนแรงสามารถตรึงมันได้
คำสั่ง
-
เพิ่มน้ำแข็งสองหรือสามก้อนหรือน้ำแข็งบดในถุงพลาสติก ใช้ถุงโดยตรงกับพื้นที่ระหว่างคอและไหล่ค้างไว้อย่างน้อย 15 นาที ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมที่เกิดจากการกดทับเส้นประสาท
-
ทานยาต้านการอักเสบที่ไม่มีการป้องกันเช่น ibuprofen หรือ acetaminophen ใช้ยาตามคำแนะนำบนฉลากและให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อช่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณ นี่อาจเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการบรรเทาอาการปวด
-
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่อาจทำให้หรือปวดแขนของคุณแย่ลง พักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ยังออกกำลังกายแขนระหว่างวันด้วยการขยับเบา ๆ เป็นวงกลมเพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อและลดการอักเสบ
-
ปรึกษาแพทย์หากอาการปวดยังคงอยู่หรือแย่ลงภายในสองถึงสามวัน คุณอาจต้องใช้ยาแก้ปวดที่แข็งแกร่ง ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาแก้ปวดกล้ามเนื้อหรือยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ชนิดอื่น ๆ
-
ใช้การฉีด corticosteroid ในกรณีที่มีการกดทับเส้นประสาทซึ่งยาไม่เพียงพอที่จะรักษาอาการปวดได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณสูญเสียความไวของไหล่หรือแขนหรือไม่สามารถขยับแขนได้ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อรับการรักษา บอกแพทย์ของคุณว่าอาการปวดยังคงอยู่หรือไม่เพราะอาจแนะนำให้ฉีด corticosteroid เข้าไปในบริเวณที่เส้นประสาทถูกกดทับ
สิ่งที่คุณต้องการ
- ถุงพลาสติก
- ก้อนน้ำแข็ง
- ยาต้านการอักเสบ
- คลายกล้ามเนื้อตามที่กำหนด
- การฉีดสเตียรอยด์ที่กำหนด