เนื้อหา
อุปกรณ์จัดฟันจัดฟันทำให้ตรง อย่างไรก็ตามหากได้รับความเสียหายก็ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ การกินอาหารแข็งหรือข้นเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้เครื่องพังหรือคลายตัว เลือกอาหารอ่อน ๆ เบา ๆ เพื่อป้องกันความเสียหายทั้งเครื่องมือจัดฟันและฟัน
ผลิตภัณฑ์นม
รับประทานผลิตภัณฑ์นมที่นุ่มและเคี้ยวง่ายเช่นโยเกิร์ตเนื้อนุ่มคอทเทจชีสนมครีมไข่และพุดดิ้ง ชีสเนื้อนุ่มเช่นบรีหรือเชดดาร์สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมที่มีถั่วหรือชิ้นที่เคี้ยวยาก
ขนมปังและธัญพืช
ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่เนื้อนิ่มเหมาะสำหรับผู้ที่มีอุปกรณ์จัดฟัน อย่ากินขนมปังที่มีเมล็ดถั่วหรือธัญพืชแข็ง นอกจากนี้ยังอนุญาตให้ใช้มัฟฟินได้ตราบใดที่ไม่มีถั่วหรือชิ้น ขนมอบอื่น ๆ เช่นขนมปังข้าวโพดและแพนเค้กนุ่มพอเคี้ยวได้ แป้งตอติญ่านึ่งหรือไมโครเวฟยังเคี้ยวง่าย หลีกเลี่ยงเบเกิลและม้วนแข็ง
แนะนำให้ใช้ธัญพืชหลายชนิดสำหรับผู้ที่มีอุปกรณ์จัดฟัน ประกอบด้วยคูสคูสควินัวพาสต้าปรุงสุกหรือบะหมี่ธัญพืชฟาร์โรปรุงสุกโพเลนต้าคุกเข่าเซโมลินาและรีซอตโต
เนื้อสัตว์และอาหารทะเล
เนื้อนุ่มเคี้ยวกินได้อย่างปลอดภัย เนื้อสัตว์บางประเภท ได้แก่ ไก่ปรุงสุกเนื้อเย็นหั่นบาง ๆ ลูกชิ้นเนื้อสตูว์เนื้อมีทโลฟและเนื้อย่างนุ่ม ๆ เอาผิวหนังทั้งหมดออกจากเนื้อเพราะอาจติดฟันได้ อย่ากินเนื้อแข็งหรือแห้งเช่นเนื้อวัว
อาหารทะเลส่วนใหญ่ปลอดภัยต่อการรับประทาน ตัวอย่างที่ดีเช่นปลาต้มนิ่มปลาแซลมอนปลาทูน่าปลาเทอร์รีนสลัดและเนื้อปลาเค้กปูและนิ้วปลาที่ไม่กรุบกรอบ
ผัก
ผักนึ่งหรือสุกปลอดภัย - ไม่ใช่ผักดิบหรือแข็ง Archwired.com แนะนำให้รับประทานอาหารอ่อน ๆ เช่นบวบมันฝรั่งบดโคลสลอว์ซุปผักโขมผักใบสีเข้มนึ่งและสับอะโวคาโดผักชีฝรั่งถั่วและถั่วชิกพี ปรุงผักทั้งหมดก่อนรับประทานเพื่อให้นิ่ม อย่ากินข้าวโพดบนซัง แต่ให้เอาถั่วซังออกแล้วปรุงให้นิ่มพอกินได้
ผลไม้
ผลไม้เนื้อนุ่มเคี้ยวง่ายเช่นกล้วยบดแอปเปิ้ลบดละเอียดหรือแอปเปิ้ลอบก็สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย ต้องหลีกเลี่ยงดิบหรือแข็งเนื่องจากอาจทำให้อุปกรณ์เสียหายได้ เน้นผลไม้ที่สุกนุ่มหรือผลไม้บดละเอียด น้ำผลไม้ที่ไม่มีผลไม้ก็ปลอดภัยเช่นกัน
ลูกอม
ขนมที่นิ่มหรือเหลวก็ปลอดภัยเช่นกัน แต่ จำกัด การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลทำให้ฟันผุ ไอศกรีมที่ไม่มีชิ้นหรือถั่วมิลค์เชคสมูทตี้ชีสเค้กที่ไม่แช่แข็งเจลาตินและพายครีมได้รับอนุญาตในปริมาณที่พอเหมาะ อย่ากินขนมแข็งเช่นขนมป๊อปคอร์นดึงดึงและคุกกี้แข็ง
สุขภาพกระดูกและฟัน
WhyBraces.com ยังแนะนำให้รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีแมกนีเซียมและแคลเซียมเนื่องจากช่วยเพิ่มสุขภาพกระดูกและฟัน บริโภคสารอาหารเหล่านี้ผ่านผลิตภัณฑ์ปรุงสุกอ่อน ๆ หรือผลิตภัณฑ์จากนมใบไม้สีเขียวผลไม้รสเปรี้ยวเมล็ดธัญพืชและถั่วเลนทิล