เนื้อหา
โรคนี้มีลักษณะของเกล็ดเลือดต่ำซึ่งเป็นเซลล์เม็ดเลือดที่ก่อตัวเป็นก้อนเพื่อหยุดเลือดเรียกว่าภาวะเกล็ดเลือดต่ำ เนื่องจากความเจ็บป่วยทางร่างกายหลายอย่างตั้งแต่การขาดกรดโฟลิกไปจนถึงการฟื้นฟูหลังการทำเคมีบำบัดโรคนี้สามารถต่อสู้ได้โดยการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและปล่อยให้เกล็ดเลือดกลับมาสร้างใหม่ ในขณะนี้ไม่มีอาหารที่เพิ่มการสร้างเกล็ดเลือดโดยตรงแม้ว่าอาหารหลายชนิดจะช่วยระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อเลือดให้กับอาหาร
ปลาและถั่ว
ปลาและถั่วเป็นแหล่งของโอเมก้า 3 และกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถบรรเทาอาการอักเสบในร่างกายได้ นี่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีเกล็ดเลือดต่ำ อาหารต้านการอักเสบเหล่านี้จะต่อสู้กับอาการบวมในร่างกายทำให้เลือดและระบบภูมิคุ้มกันสามารถทำอย่างอื่นได้เช่นการสร้างเกล็ดเลือด กรดโอเมก้า 3 สามารถเพิ่มการไหลเวียนในร่างกายและลดความดันได้ แต่การใช้ต้องได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบเนื่องจากกรดไขมันบางชนิดสามารถยับยั้งการแข็งตัวของเลือดได้โดยไม่ส่งผลโดยตรงต่อเกล็ดเลือด
ผลไม้และกระเทียม
วิตามินซีเป็นส่วนสำคัญในการรักษาและปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน พบในผักและผลไม้โดยเฉพาะในผลไม้รสเปรี้ยวช่วยในการพัฒนาของหลอดเลือดในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ กระเทียมเป็นอีกหนึ่งแหล่งวิตามินซีที่ดีซึ่งมี 71% ของปริมาณวิตามินนี้ในแต่ละวัน นอกจากนี้กระเทียมยังทำหน้าที่เป็นยาต้านการแข็งตัวของเลือดดังนั้นผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางหรือรับประทานยาลดความอ้วนควรระมัดระวังในการบริโภคกระเทียม ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงหมายความว่าการผลิตเกล็ดเลือดจะไม่บกพร่องตราบใดที่ยังต่อสู้กับการติดเชื้อ
มะเขือเทศและผลเบอร์รี่
มะเขือเทศเบอร์รี่และถั่วเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันโดยต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย (อะตอมที่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนและทำร้ายเซลล์ข้างเคียง) ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เพียงพอในร่างกายการพัฒนาของอนุมูลอิสระจะช้าลงและระบบภูมิคุ้มกันสามารถมุ่งเน้นไปที่การต่อสู้กับการพัฒนาของโรคเรื้อรังหรือการซ่อมแซมเซลล์ วิตามินซียังมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับวิตามินอีที่พบในฟักทองบรอกโคลีและแครอท การปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ร่างกายมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูเกล็ดเลือด
ใบไม้สีเขียว
วิตามินอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันพบได้ในผักใบเขียวเข้มในสลัดและซุป คะน้าผักโขมบรอกโคลีผักกาดหอมและกะหล่ำปลีล้วนเป็นแหล่งวิตามินเคที่ดีเยี่ยมซึ่งเป็นวิตามินที่ส่งเสริมสุขภาพของกระดูกตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ระบุว่าวิตามินดังกล่าวมีบทบาทในการช่วยให้เลือดแข็งตัว การใช้ยาปฏิชีวนะการฉายรังสีหรือการใช้ยาอื่น ๆ เพื่อการบำบัดที่รุนแรงสามารถฆ่าแบคทีเรียในกระเพาะอาหารที่สร้างวิตามินเคตามธรรมชาติการเสริมด้วยใบไม้สีเขียวสามารถดึงวิตามินเข้าสู่ร่างกายและช่วยให้การสร้างเลือดและการแข็งตัวของเลือดพัฒนาได้ตามปกติ